Времена круглолицых барышень с румяными щечками давно прошли, сейчас в моде четко очерченные формы лица и точёные скулы. Но далеко не каждая девушка может похвастаться идеальными очертаниями лица и выдающимися скулами. Что же делать для того, чтобы появились желанные скулы и как убрать щеки?

Для того чтобы знать, как убрать щеки и выделить скулы, нужно определить, откуда же взялись пухлые щечки. Можно выделить следующие основные причины их наличия:

  • форма и строение лица
  • отеки
  • слабые лицевые мышцы
  • полнота тела

Природное строение лица

Прежде всего нужно подойти к зеркалу и внимательно рассмотреть и изучить свое лицо. Его строение зависит от матушки-природы, особенно что касается скул. Ведь скулы – кости, и то, насколько сильно они видны, определяется формой лица и черепа, которую, увы, изменить нельзя.

То же самое относится и к щекам. Вы наверняка встречали тощих девушек-скелетов, но с пухленьким лицом. Тем не менее, такие ситуации бывают нечасто. В этом случае вопрос «Как сделать скулы?» звучит глупо. Специальные упражнения для развития мышц лица помогут лучше очертить его контур, но добиться острых скул не удастся.

Отечность — причина пухлости лица

Во втором случае причиной пухлых щек могут быть отеки. Когда в организме задерживается лишняя вода, в первую очередь это сказывается на лице – оно опухает. Обычно отеки длятся не больше одного-двух дней, после чего лицо вновь приобретает свою обычную форму. Но если у вас отеки случаются очень часто и долго не проходят, следует обратится к врачу, это может быть причиной серьезных заболеваний.

В здоровом теле — острые скулы

Еще одной причиной слабо выраженных скул может быть слабая мускулатура лица. Следя за общим состоянием тела, мы занимаемся спортом и делаем упражнения для разных групп мышц, но не обращаем внимание на лицевые мышцы. Тем не менее они тоже требуют регулярные тренировки. Поэтому убрать обвисшие щеки в домашних условиях поможет обычная гимнастика для лица.

Кроме того, с помощью специальных упражнений можно не только добиться идеальных скул, а и повысить общий тонус лица, придать ему свежести, избавится от морщин и научится лучше владеть собственной мимикой.

И, наконец, лицо может не быть идеальным из-за того, что все тело в общем слабо развито или имеется лишний вес. Поэтому неудивительно, что и лицо находится не в идеальной форме. В этому случае способы, как убрать щеки, — очевидны: помогут занятия спортом и правильное питание для того, чтобы привести мышцы в тонус и избавится от лишних жировых отложений.

Как избавиться от ненужных щек и обрести желанные скулы?

Существует несколько способов, как убрать щеки и сделать скулы. Вот некоторые из них:

  • специальная гимнастика для лица (фейсбилдинг)
  • удаление комков Биша
  • гиалуроновая кислота для скул
  • правильное питание и занятия спортом
  • макияж

Спорт в борьбе за идеальное лицо

Фейсбилдинг – специальный комплекс упражнений, цель которого – подтянуть все мышцы лица. Благодаря этому лицевые мускулы приходят в тонус, ненужные опухлости на щечках уходят, а желанные скулы становятся отчетливее и острее.

Как и любую другую зарядку, фейсбилдингом нужно заниматься регулярно, а первые результаты будут заметны только спустя одну-две недели.

  • Самый простой способ, как убрать щеки в домашний условиях с помощью упражнений, — вспомнить детство и покривляться перед зеркалом, корча разные рожицы.
  • В это время забудьте о том, что вы – взрослая солидная девушка или директор серьезного предприятия, и подурачьтесь на славу.
  • Чем более изощрёнными будут рожицы, тем большее количество глубоких мышц лица будет задействовано.
  • Как вариант – можно просто тренировать выражения разных эмоций, что принесет и практическую пользу.
  • Лицо до и после коррекции скул с помощью таких упражнений заметно поменяется в лучшую сторону.

Правильное питание и занятия спортом помогут избавиться от пухлых щечек в том случае, если у вас есть избыточный вес. Когда все тело станет более подтянутым, то лицо преобразуется вместе с ним. При частых отеках нужно следить и за водным балансом: недостаток или переизбыток воды – самая частая причина отеков, из-за которых скулы не так заметны.

Косметические процедуры для коррекции скул

Комки Биша – жировые отложения, расположенные в области ниже скул. Их основное предназначение – облегчить процесс сосания у младенцев. Именно поэтому все малыши такие круглолицые. Обычно со временем жировая прослойка становится меньше, и лицо приобретает четкие очертание.

Но бывают случаи, когда комки Биша с возрастом не исчезают. Такое явление не считается патологией, однако может причинять эстетические неудобства. Избавиться от них можно с помощью хирургического вмешательства, но перед этим нужно обязательно проконсультироваться со специалистами.

Если вы сделаете два фото – одно до удаления комков Биша, а второе – после – результат будет заметен невооруженным глазом.

Еще одна косметическая процедура, которая поможет в борьбе за острые скулы — гиалуроновая кислота. Ее задача не отличается от предыдущих – придать лицу тонус и выделить скулы. Использовать гиалуроновую кислоту можно в домашних условиях в виде масок или инъекций. Но есть шансы ошибиться с пропорциями и получить аллергическую реакцию. Поэтому, опять же, перед использованием желательно проконсультироваться с врачом.

Если сравнивать лицо до и после гиалуроновой кислоты, то кожа не только подтянется, а и приобретет натуральный цвет и свежесть.

Сделать скулы на лице можно и используя правильно подобранный макияж. Конечно, это только визуальная хитрость, но иногда такие «махинации» остаются единственным вариантом. Можно найти много вариантов, как правильно выделять скулы с помощью консиллеров и румян. Самым простым методом будет нанесение консиллера, по тону чуть темнее, чем ваша кожа, по линии скул.

Видео: Фейсбилдинг — гимнастика для лица

Визитной карточкой женщины является ее лицо. В молодости его овал радует своей упругостью, с годами эластичность кожного покрова теряется, мышцы, поддерживающие кожу, также становятся более слабыми. Таким образом, наблюдается постепенное отвисание щек и намечается второй подбородок. Иногда в результате набора веса щеки становятся чересчур пухлыми и удручают свою владелицу излишней полнотой. С провисанием кожи по причине резкого похудения сталкиваются, в том числе, и достаточно молодые женщины. Убрать щеки и сделать скулы изящными и красивыми можно с помощью комплекса мероприятий. Следуя нехитрым правилам и выполняя специальные упражнения, реально восстановить и сохранить надолго красивый овал лица.

Как убрать щеки и сделать скулы: проблема слишком пухлых щек

Слишком полные щеки могут появиться вследствие излишнего веса – в таком случае вместе со всем телом определенный жировой запас накапливает и лицо. В результате снижения калорийности рациона и усиления физической активности вполне можно справиться с данной проблемой.

Иногда при достаточно стройном и пропорциональном телосложении также могут присутствовать слишком пухлые круглые щеки, расстраивающие их обладательницу. Убеждать, что это выглядит вполне мило и симпатично, можно сколько угодно – если человек недоволен своей внешностью, полные щеки будут только мешать ему приблизиться к совершенству.

Сделать скулы на лице более худыми можно с помощью зрительной коррекции – немного поэкспериментировав с различными вариантами нанесения макияжа, можно научиться в значительной мере корректировать овал лица. Для этого попробуйте следовать приведенным рекомендациям:

  • разместившись перед зеркалом, внимательно осмотрите в нем очищенное от косметики лицо. Мысленно представьте себе ваш идеальный образ, а затем с помощью тонального крема на один-два тона темнее природного оттенка вашей кожи обработайте области, которые остались за пределами желанного овала. Дополните макияж пудрой – ее более темный тон позволит отвлечь внимание от слишком пухлых участков, визуально скорректирует объем. С помощью кисти для макияжа проработайте плавные переходы нанесенных косметических средств, обрабатывая лицо от центральной части по контуру с помощью круговых движений;
  • визуально скорректировать пухлые щеки и приблизиться к идеальным контурам лица можно с помощью румян. Чтобы убрать щеки, более светлые и яркие румяна наносят по линии скул – примерно от их середины вверх и наискосок в сторону височной части. Румяна потемнее, предпочтительно натуральных матовых оттенков без перламутра, нанесите на щеки слегка пониже. Определить, как сделать скулы более изящными, можно с помощью следующего нехитрого приема – вытяните перед зеркалом губы трубочкой, изображая рыбку. Проявившиеся при этом ямочки стоит немного затемнить. При выборе косметического средства для такой коррекции лица следует учитывать натуральный тон кожи - важно, чтобы оттенок макияжа гармонично сочетался с ним и смотрелся на лице достаточно природно.

Причины провисания щек

В качестве главной причины провисания кожи щек выступает возраст. Под действием возрастных изменений в организме снижается продуцирование коллагеновых волокон. В связи с утратой эластана, обезвоживанием кожи и запуском процессов старения, а также под действием гравитации щеки постепенно обвисают. С помощью специальных упражнений и косметических процедур такие изменения вполне реально отсрочить надолго.

Кроме того, в качестве факторов, способствующих провисанию щек, фигурируют:

  • наследственность – если подобным косметическим недостатком страдали ваша мама и бабушка, вполне вероятно, что вы обладаете подобным строением, и обвисшие щеки и второй подбородок могут появиться и у вас;
  • нездоровый образ жизни, вредные привычки приводят к ухудшению состояния кожи и снижению мышечного тонуса, в результате овал лица «плывет»;
  • лишний вес и (или) резкое похудение – накопившийся излишний жировой запас заполняет подкожные слои, образуя на лице неэстетичные «брыли». При быстром резком похудении растянутая и ослабленная кожа щек собирается в провисшие кожные складки, напоминающие «бульдожьи» щечки.

Как убрать щеки и сделать скулы: салонные процедуры коррекции

Современная косметологическая индустрия предлагает разнообразные способы безоперативной коррекции, с помощью которых эффективно справиться с проблемой слишком полных и обвисших щек:

  • биоармирование – формирование лицевого каркаса с помощью введения геля с содержанием гиалуроновой кислоты;
  • лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога;
  • термолифтинг;
  • биоревитализация в виде подкожных инъекций;
  • инъекционный липолиз (лазерная липосакция) с помощью препарата Акваликс.

Стоит учитывать, что данные методы следует использовать при наличии серьезных показаний. Если при наличии малейших признаков провисания кожи бежать к врачу-косметологу с просьбой любым способом убрать щеки за неделю, вскоре менее радикальные методы будут уже абсолютно неэффективны.

Обратившись к пластическим хирургам, посредством липосакции либо пластики щечных областей можно эффективно избавиться от излишков жира и убрать обвисшие щеки. С помощью грамотно подобранных методов их реализации вполне реально забыть о таких проблемах надолго. Следует отметить, что подобные воздействия не рекомендуется применять до 25-30 лет. С возрастом излишняя припухлость щек частенько уходит сама по себе. В случае примененной в молодом возрасте пластики, лицо со сформированными изящными скулами со временем может приобрести уставший и болезненный вид.

Следовательно, спешить с обращением к пластическим хирургам не стоит – такие вмешательства дают временный эффект и зачастую не безвредны. Как правило, хирургические методы коррекции влекут за собой достаточно длительный период восстановления. Кроме того, для поддержания долговременного эффекта проведенной хирургической коррекции потребуется правильный уход, регулярные упражнения и массаж.

Как убрать щеки и сделать скулы: комплекс мер в домашних условиях

Чтобы убрать отвисшие щеки в домашних условиях, потребуется потрудиться. Вряд ли результаты будут настолько же быстрыми и впечатляющими, как при использовании салонных процедур. Тем не менее, при наличии упорства и применении регулярных мер домашние средства достаточно эффективны, к тому же они безболезненны и безопасны.

Если вы не знаете, как убрать вторые щеки, оптимально подойдет использование комплексного подхода. Контролируя массу тела, можно снизить вероятность провисания щек под действием излишнего веса. Для придания коже упругости стоит воспользоваться следующими рекомендациями, как убрать щеки и сделать скулы:

Как убрать щеки и сделать скулы с помощью правильного питания

Чтобы убрать щеки быстро, не потребуется голодать. Вполне реально это сделать, пересмотрев свой режим питания. Рекомендуется увеличить долю потребляемых овощей и фруктов. Растительный белок и клетчатка способствуют повышению эластичности тканей и сосудов. Здоровый рацион, обогащенный различными полезными веществами, благотворно влияет на состояние эпидермиса и мышечных волокон.

Подберите мягкую щадящую диету на свой вкус и распределите суточное потребление пищи на 5-6 приемов. Чтобы убрать щеки, откажитесь от вредного питания, включающего различные виды фаст-фуда, жареную и жирную пищу. Постарайтесь снизить количество потребляемой выпечки, соли и сладостей. Чтобы убрать щеки и сделать скулы, в качестве своеобразной зарядки для мышц полезно тщательно пережевывать твердую пищу.

Перед едой рекомендуется выпить стакан чистой воды. В целом, в течение суток требуется выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости. В жаркое время года, а также если вы подвергаетесь воздействию повышенных физических нагрузок и усиленно потеете, во избежание обезвоживания следует увеличить количество потребляемой воды. В противном случае, страдая от обезвоживания, организм начнет запасать жидкость впрок, а это чревато неприятными последствиями – ухудшением состояния кожи, отеками лица и щек.

Как убрать щеки и сделать скулы: применение масок для лица и массажа

В домашних условиях для подтягивания лица и щек можно применять различные маски на основе подручных средств – в их качестве подойдут яичный белок, мед, сок лимона, молочные продукты. Также для коррекции овала лица удобно использовать готовые моделирующие маски (их можно приобрести в аптеках либо косметических магазинах). Чтобы убрать щеки, выбирайте средства с морскими водорослями, лецитином и аллантоином.

С помощью регулярного массажа либо самомассажа можно улучшить кровообращение и в значительной степени вернуть четкость форм лица. При наличии так называемых «бульдожьих щечек», наметившемся втором подбородке и провисании тканей идеально подойдет скульптурный пластифицирующий массаж. Тщательно изучив видео-методику скульптурного массажа, можно попытаться применить полученные знания на практике. Кроме того, применение несложных приемов в виде похлопываний и постукиваний щек будет способствовать улучшению микроциркуляции крови и поможет восстановить упругость кожи в данной зоне.

Как убрать щеки и сделать скулы: упражнения

Решить проблемы изменений внешности - устранить наметившийся двойной подбородок, укрепить мускулатуру лиц, восстановить четкость форм и убрать щеки помогут следующие упражнения:

  • удобно сядьте, запрокиньте голову назад и постарайтесь ритмично двигать подбородком вверх – так, чтобы верхняя челюсть оказалась под нижней;
  • разместив голову прямо и плотно сомкнув зубы, двигайте нижней губой, пытаясь оттопырить ее как можно ниже;
  • наклоните голову максимально вниз и двигайте подбородком в обе стороны, стараясь дотянуться поочередно до плеч;
  • зажмите в зубах карандаш и, двигая шеей и подбородком, выписывайте в воздухе различные фигуры и слова;
  • глубоко вдохните, набрав в рот побольше воздуха. Перекатывайте воздух во рту, держа губы плотно сомкнутыми. Постепенно выпускайте его резкими толчками с произвольной периодичностью;
  • став прямо и сложив губы в трубочку, пропойте в произвольном порядке различные гласные;
  • станьте прямо, расправьте позвоночник и плечи. Опустив голову вперед и прижав подбородок к груди, потянитесь им к правому плечу. Вернувшись в исходную позицию, запрокиньте голову назад и снова вернитесь в начальное положение. Повторите данную последовательность действий для левого плеча;
  • став ровно, скрестите руки на груди, взяв себя за плечи. Вытяните шею максимально вверх, глубоко вдохните и задержите дыхание на несколько секунд, а затем опустите голову в исходное положение.

Как убрать щеки и сделать скулы - видео

0 4 676 0

Если когда-то пухлые щеки считались признаком красоты и здоровья, то сегодня многие женщины мечтают от них избавиться, и как можно скорее. И причина не только в том, что это немодно. Большие щеки ассоциируются с полнотой, делают лицо крупнее, с возрастом обвисают и старят.

Самые решительные отправляются прямиком к пластическому хирургу, даже не пытаясь узнать, как сузить лицо другим способом. И зря, потому что сделать это можно в домашних условиях, причем буквально за месяц и без вреда для здоровья.

Причины появления круглых щек

Прежде, чем переходить к практическому руководству, нужно разобраться, почему ваша внешность имеет такие особенности.

    Генетика

    Такие же щеки могут быть у вашей мамы или дедушки и достались вам в наследство. Избавиться от них без систематических мер будет довольно тяжело.

    Лишний вес

    Полнея, женщины отмечают, как портится овал, а щеки на лице растут вместе с вторым подбородком. Без диеты в данном случае не обойтись.

    Отеки

    При некоторых проблемах со здоровьем, а также неправильном питании могут появиться отеки, которые и спровоцируют припухлость, обрюзглость лица. Для решения этой неприятности достаточно вылечиться, сбалансировать рацион и ограничить употребление жидкости перед сном.

    Беременность

    Нередко это проблема беременных женщин. У некоторых она решается сразу же после родов, но иногда сохраняется еще на протяжении нескольких месяцев после рождения ребенка. Нужно подождать, пока гормональный фон вернется в норму.

    Старение кожи

    После 35-ти кожа начинает терять свою упругость. Постепенно черты лица «уплывают» вниз, появляются некрасивые брыли и четкие носогубные морщины. От старости никто не застрахован, но оттянуть этот момент можно с помощью надлежащего ухода, массажа и гимнастики для лица. И чем раньше, тем лучше.

    Образ жизни

    Курение, алкоголь, низкая физическая активность, вредная еда являются частыми причинами быстрого старения кожи, что ведет к описанным выше последствиям. Привычка сутулиться, спать на высокой подушке и читать лежа также входят в этот список.

    Ультрафиолет

    От большого количества солнца страдает эпидермис, быстро теряя эластичность. Пользуйтесь защитными кремами, избегайте палящих лучей и прикрывайте лицо широкополыми шляпами.

    Косметика

    Ее избыток или полное отсутствие, плохое качество или несоответствие вашему типу и возрасту негативно сказываются на коже. Вывод очевиден: выбирайте грамотно уходовые средства и не злоупотребляйте декоративной косметикой.

Как убрать жир на лице с помощью диеты

При избыточном весе убрать щеки и сделать скулы можно только после похудения.

Выбор диеты – на ваше усмотрение: , и десятки других. Предварительно посоветуйтесь с диетологом, который поможет подобрать оптимальный и наиболее безвредный вариант.

  • маленькие порции, разбитые на 5-6 приемов;
  • ужин не позже чем за 3-4 часа до сна;
  • достаточное количество воды – около 2 л в день;
  • тщательное пережевывание пищи – это и польза, и тренировка мышц лица;
  • упор на овощи, фрукты и кисломолочные продукты;
  • отказ от жирного, копченого, газированных и алкогольных напитков, соли и сахара.

Не стремитесь убрать щеки за 1 день – во-первых, это невозможно; во-вторых, резкий сброс веса приведет к противоположному эффекту. Вместо соблазнительных скул появляются ужасные складки обвисшей кожи или лицо сразу становится старым и даже морщинистым.

Худеть нужно постепенно, при этом не забывая делать массаж лица и тщательно за ним ухаживать.

Массаж лица

С помощью массажа можно как убрать щеки, так и повысить тонус кожи. Самые положительные результаты он даст, если будет сделан профессионалом в хорошем салоне. Однако приемлемы и домашние методы, которые мы предлагаем ниже.

  1. Возьмите небольшое махровое полотенце, сверните его в трубочку, смочите в отваре трав, некрепком настое морской соли или обычной воде. Минут 10-15 легкими массажными движениями надо похлопывать по щеках, подбородке, лбу. После процедуры необходимо смазать лицо увлажняющим или детским кремом.
  2. Таким же способом сделайте контрастный массаж. Смочите два полотенца в горячей и холодной воде, сверните их в трубочки и постукивайте поочередно по щекам в течение 15 минут, закончив холодным полотенцем.
  3. Нагрейте 2 чайные ложки натурального меда, смочите в нем пальцы и похлопывайте ими по щекам, пока те не покраснеют. Смойте мед прохладной водой и вытритесь жестким полотенцем.
  4. На чистое лицо нанесите питательный крем. Щипайте щеки, двигаясь к скулам, а потом вниз, к подбородку. Повторяйте массаж раз в два дня.
  5. После горячей ванны, когда тело распарится, с помощью душевой насадки пустите на лицо сильный напор воды, меняя температуру с очень теплой до прохладной. Если будете так поступать ежедневно, вы сможете не только уменьшить щеки, но и подтянуть кожу, и разгладить морщины.
  6. Специальной массажной перчаткой для лица массируйте кожу на щеках и подбородке, стараясь ее не растягивать. Используйте этот метод раз в неделю.

Умывание прохладной или холодной водой, обтирание кубиками льда поможет сохранить красивый цвет лица. А постоянные прогулки на свежем воздухе насытят кожу кислородом.

Упражнения для похудения подбородка и щек

  1. Сядьте ровно на стул и запрокиньте голову. Выдвинув челюсть вперед, оттопырьте нижнюю губу. Двигайте скулами из стороны в сторону, прикрывая верхнюю губу нижней. Повторяйте 25 раз.
  2. Запрокинутую голову поверните в одну сторону, опустив подбородок на плечо. Выпрямите голову, опять отведите назад и повторите упражнение в другую сторону. Для хорошего эффекта нужно повторять по 20 раз.
  3. Смотря прямо перед собой, напрягите скулы, а затем расслабьте их. Упражнения нужно делать 45 раз, чтобы появились скулы и убрать жир на лице.
  4. Лягте лицом вверх, резко сожмите зубы, почувствовав напряжение в скулах. При этом оттопыривайте нижнюю губу вперед, а потом вниз. Упражнение нужно повторить 30 раз.
  5. Встаньте и напрягите все тело. Высуньте вперед нижнюю губу и откройте рот. Расслабьтесь и снова повторите не менее 50 раз.
  6. Сядьте на краю стула, держа спину и шею напряженными. Опустите голову так, чтобы подбородок уперся в грудь. Проведите им влево, застыньте на 5 секунд и вернитесь обратно. Теперь эту же манипуляцию сделайте в правую сторону. Достаточно по 20 повторов.
  7. Растягивать рот в улыбке, потом резко хмуриться. И вообще почаще смеяться – это отлична тренировка лицевых мышц, позволяющая избавиться от щек и поправить овал лица.
  8. Также можно делать простые процедуры: моргать, жевать, открывать рот и говорить громкие звуки: «а» или «о», губами писать имена и цифры.

Если будете выполнять этот комплекс дважды в день, то уже через месяц сможете убрать щеки и второй подбородок. Все это поможет как сузить лицо, так и дольше сохранять его тонус и молодость.

Как убрать обвисшие щеки быстро

При возрастных изменениях упругость теряет не только кожа, но и мышцы лица. Женщины начинают интересоваться не столько тем, как похудеть в щеках, сколько способами избавления от брылей, то есть «бульдожьих» щек, появляющихся из-за смещения жировой ткани вниз.

Косметологи предлагают выполнять такую лицевую гимнастику:

  • Надуйте щеки и перемещайте воздух слева направо в течение полминуты.
  • Представьте перед собой торт и старайтесь задуть на нем свечи. Повторите 50 раз.
  • Прижмите к щекам указательные пальцы, а теперь постарайтесь широко улыбнуться через сопротивление. Повторите как минимум 20 раз.
  • Закрытой колпачком безопасной бритвой имитируйте бритье, двигаясь снизу вверх примерно 3 минуты. Этот способ позволяет убрать щеки мужчине во время настоящей процедуры бритья.
  • Представьте, что к вашему подбородку приклеен лист, который нужно сбросить без помощи рук. Резко выдвигайте подбородок 50 раз.
  • Обхватите лицо расставленными веером пальцами. Старайтесь широко улыбнуться, преодолевая препятствие, в течение 30 секунд.
  • Прижмите руки к щекам и улыбнитесь через сопротивление. Застыньте на 60 секунд.

Повторяйте упражнения по 15-20 минут каждый день и щеки подтянутся уже через две недели.

Для усиления эффекта можете делать массаж лица одним из понравившихся вам способов.

Уход за лицом

Косметические процедуры тоже хорошо подтягивают кожу. Разнообразные маски помогут расщепить подкожный жир. Старайтесь регулярно посещать косметолога, если же такой возможности нет, похудеть в щеках можно и в домашних условиях.

Маска из глины

Вам нужно купить глину (белую, голубую), развести водой, можно добавить яичный желток, тогда нанести на лицо. Смесь держать на лице до тех пор, пока маска не засохнет. Затем смойте ее и смажьте лицо кремом.

Яичная

Взбитое яйцо нанесите на щеки и прикройте пищевой пленкой. Через 30 минут смойте. Повторяйте ежедневно.

Яично-медовая

  • Желток 1 шт.
  • Мед 30 г
  • Оливковое масло 20 мл

Смешайте компоненты до однородности. Нанесите маску не только на щеки, но и на подбородок и шею. Смойте через 30 минут. Повторяйте через день.

Огуречная

  • Огурец 1 шт.
  • Белок 1 шт.
  • Оливковое масло 20 мл

Свежий огурец очистите от шкурки и потрите на мелкой терке. Смешайте с остальными ингредиентами. Покройте маской щеки и прилягте на 40 минут.

Процедура рассчитана на 5 раз через день.

Томатная

Помидор без кожицы разомните в пюре и добавьте столовую ложку оливкового масла. Держите на щеках 20 минут.

Такую маску можно применять ежедневно и с перерывом в 1 день.

Травяной лосьон

  • Ромашка аптечная 50 г
  • Календула 10 г
  • Чистотел 10 г
  • Вода 300 мл

Залейте травы кипятком и дайте настояться 24 часа. Процедите, перелейте в темную бутылку и поставьте в холодильник.

Протирайте лицо два раза в день вместо покупного средства.

Выбирая уходовую косметику в магазине, старайтесь приобретать различные средства из одной серии и применяйте их курсом. После этого покупайте что-нибудь другое, чтобы кожа не привыкала.

Раз в неделю проводите чистку с использованием скрабов. Регулярно пользуйтесь питательными кремами.

Макияж

Если девушка худенькая, но имеет круглые щеки, ей нужно есть побольше овощей и фруктов, не употреблять сладкое и мучное. Также необходимо заняться спортом.

Если ничего не помогает, можно сделать хитрее: скулы «нарисовать», а щеки скрыть. В этом поможет простой макияж. На первый раз можно обратиться к профессиональному визажисту, а потом самому научиться это делать.

Многие женщины не умеют правильно рисовать скулы, поэтому необходимо несколько раз потренироваться. Это несложно.

Используя корректор, тональный крем, натуральные румяна, можно нарисовать выразительные скулы, сделать так, чтобы лицо визуально похудело.

Втяните щеки. Там, где образовались природные впадинки и должны быть скулы, заложенные природой, необходимо представить себе линию, которая пройдет от ушка до серединки рта. По этой условной линий нужно нанести корректор. Но доводить его только до середины щеки. Растушевать, создавая натуральную тень. Через несколько тренировок выйдут идеальные скулы.

0

Утонченные черты скул выглядят выразительно, однако немногие женщины обладают такими линиями от природы. Как избавиться от пухлых щек, обойдя дорогие процедуры, и в домашних условиях скорректировать очертания лица?

Нужно сразу признать - скулы поддаются похудению с огромным трудом. Сбросить лишние сантиметры трудно по отношению к любой части тела, где бы ни откладывался жир. Но, например, мышцы ног или живота постоянно участвуют в движении, естественным образом приобретая четкие очертания - а мышцы лица особой подвижностью не обладают.


Как убрать пухлые щеки? Процесс происходит аналогично любому другому похудению. Нужно внимательно проанализировать свой график питания, регулярность сна, организовать регулярную физическую активность для соответствующих мышц- иными словами, делать специальную зарядку. Конечно, будут полезны вспомогательные процедуры - тонизирующие маски, кремы, умывания. Они не помогут похудеть - но зато выведут из-под кожи лишнюю жидкость, шлаки, которые тоже становятся причиной пухлых щек.

Если Вы слишком заняты, чтобы заниматься коррекцией скул в домашних условиях, для Вас всегда доступны косметические процедуры. Перечислим вкратце наиболее действенные из них.

Профессиональные косметические процедуры

Профессиональные косметические процедуры, помогающие скорректировать очертания щек, рекомендуется проводить исключительно с помощью специализированных салонов. Главный недостаток косметических процедур - разумеется, высокая стоимость. А главное достоинство - то, что опытный косметолог оценит состояние Вашего лица, выберет самую удачную стратегию для его коррекции, назначив максимально эффективный курс процедур.


Чаще всего для коррекции скул и щек делается следующее: из-под кожи выводятся шлаки, лишняя жидкость, тонизируются, активизируются мышцы, подтягивается кожа. С помощью каких методов достигаются перечисленные цели?

  • Массаж. Во всем теле существуют точки, воздействие на которые способствует улучшению кровообращения, лучшему поступлению кислорода, быстрому обновлению кожи. Умелый массаж лицевой зоны, сделанный профессионалом, оказывает целительное воздействие на мышцы и кожу одновременно. Таким образом, регулярные процедуры убирают припухлость щек, корректируя линию скул.
  • Мезотерапия. Специфика методики заключается в следующем - на кожу головы воздействуют изнутри, путем введения в подкожный слой специального мезораствора. Способ наиболее эффективно насыщает кожу кислородом, улучшает приток крови, выводит накопившиеся токсины.
  • Косметический пилинг. Эта процедура призвана обновить верхние слои кожи. Специальными сильными, но щадящими средствами косметологи снимают старый, ороговевший слой кожи, убирают появившиеся мимические морщины, питают молодую нежную кожу - она подтягивается, становясь свежей и упругой.

Перечисленные процедуры проводятся максимум раз в месяц - иначе эффект получится обратным, делать их еженедельно нельзя. Однако для максимальной пользы применять пилинг, мезотерапию, массаж рекомендуется регулярно, курсами. Получается, затраты все равно выходят многоразовыми. Поскольку каждая из процедур стоит недешево, перечисленные способы подходят далеко не всем.

Специальная «зарядка» для скул и особый макияж

Как убрать щеки и сделать скулы, не прибегая к дорогостоящим услугам косметологических салонов? Реально ли обойтись подручными средствами? Да - вполне вероятно, хотя может занять довольно много недель, потребовав приложения значительных сил.


Прежде всего, ежедневно Вам понадобится находить хотя бы пятнадцать минут для своеобразной «гимнастики» для скул. Из каких упражнений состоит такая оригинальная зарядка?

  • Запрокиньте голову назад, выпятив нижнюю челюсть, замрите на несколько секунд. Почувствовав напряжение мышц щек, расслабьте подбородок, а затем вернитесь в первоначальное положение.
  • Сядьте ровно, выпрямите спину, запрокиньте голову назад, сжав челюсти, а потом максимально опустите плечи вниз, старательно удерживая шею неподвижной. Если упражнение выполняется правильно, Вы снова должны ощутить сильное напряжение в мышцах щек.
  • Наберите щеками воздух, плотно сожмите рот, а потом положите ладони на обе щеки, накрыв пальцами уши, и медленно надавите ладонями с боков. Чувствуя сопротивление мышц, продолжайте нажимать ладонями несколько секунд, а потом выпустите воздух.
  • Вытянув губы, словно в поцелуе, попробуйте нарисовать плавными движениями шеи перед собой воображаемый круг - влево, вправо. Также можно положить над верхней губой карандаш, зажав его под носом.
  • Приоткрыв рот, втяните губы, облепив ими зубы, напрягите мышцы, положите пальцы на щеки. Начните мягко тянуть ладонями вверх. Вы почувствуете сначала напряжение, а потом даже легкое жжение в мышцах - оно будет означать, что упражнение выполняется правильно.

Эти несложные упражнения нужно повторять не один раз, а минимум десять подходов - постепенно количество повторений требуется увеличивать. Подобная гимнастика окажет положительное воздействие не на одни щеки - второй подбородок, огорчающий многих женщин, тоже заметно уменьшится. Всего спустя несколько недель очертания в зеркале станут тоньше, изящнее, гораздо привлекательнее.


Рассказывая, как убрать второй подбородок и щеки, нельзя умолчать о возможностях косметики. Причем в данном случае подразумеваются не дорогие профессиональные процедуры - самая обычная косметика, какой любая женщина пользуется ежедневно. При грамотном нанесении теней и румян черты лица получится немного подправить - хотя конечно, наибольший эффект косметика даст именно вместе с похудательными упражнениями.

Для визуального уменьшения щек, придания большей отчетливости скулам, понадобится аккуратно наложить правильные тени на определенные участки. Для начала наносится тональный крем, помогающий легко справиться с растушевкой косметики, заодно защищая кожу от пересушивания. Поверх тональника наносится пудра - не ежедневная, а немного потемнее оттенком.

Именно пудра создаст нужный визуальный эффект. Проведя рукой вдоль щеки, найдите линию своих скул, потом с использованием темной пудры сделайте кожу под этой линией чуть заметно темнее, чем остальную кожу. Главное, помните - тень должна ложиться четко вдоль щек, не уводите ее к губам. Иначе Вы резко станете выглядеть гораздо старше реального возраста.


Аккуратно нанеся тени, положите пудру обычного, натурального цвета по верхней линии скул -макияж получит естественный контраст. Разумеется, во избежание слишком резкого цветового перехода пудру нужно тщательно растушевать. Лучше всего обработать скулы широкой кисточкой с мягким ворсом.

Нанося макияж, следите, чтобы он не выглядел слишком «искусственным». В особенности правило касается дневного макияжа - для вечернего допустимо использовать более темные и четкие тона, поскольку он, скорее всего, будет сопровождаться соответствующей яркой подводкой и сочной помадой.

Что становится причиной появления пухлых щек?

Мы перечислили основные способы, помогающих эффективно убрать припухлость щек. А каковы причины, вызывающие само появление недостатка?

К сожалению, чаще всего пухлые щеки являются генетическим «подарком» - т.е. проявляются наследственным образом. Если Ваши родители, сестры, братья, бабушки, дедушки обладают похожими округлыми чертами, скорректировать линию скул будет трудно. Поддерживать старательно вылепленные очертания придется непрерывно, тратя немало усилий и часов на косметические процедуры и специальные упражнения.

Однако наследственность - далеко не единственная причина. Часто жировые отложения на щеках появляются у людей, вообще-то совсем не склонных к полноте. Здесь виновато скорее всего неправильное питание, а еще нарушенный режим дня.


Например, печальное воздействие на внешность оказывает излишнее употребление жидкости по вечерам. Если Вы привыкли пить кофе или чай незадолго до того, как отойти ко сну, Вам придется пересмотреть сложившиеся традиции. Вода, скапливаясь в тканях, за ночь формирует некоторую отечность, проявляющуюся особенно заметно на щеках.

Столь же негативное влияние оказывает нерегулярное питание, злоупотребление вредной пищей, неправильный сон. Перечисленное приводит к тому, что в организме нарушается обмен веществ - шлаки не покидают организм, накапливаются в клетках. Замедляется расщепление жиров, без промедления выражаясь характерной припухлостью щек, век, подбородка.

Решив увидеть в зеркале совершенно здоровое, прекрасно выглядящее отражение с выраженными скулами, приготовьтесь не просто заняться упражнениями - понадобится полностью пересмотреть свой режим дня. Однако результат стоит всех усилий - добившись желаемых очертаний, Вы будете всегда довольны собственной внешностью.

Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

17 мар. 2017 г.

Содержание

Никто со временем не молодеет, и если хочется хоть ненадолго сохранить былую красоту лица и тела, то придется уделить этому некоторое время. Одной из главных проблем женщин остается появление обвисших с годами щек. Избавиться от них и вернуть лицу прежний вид можно, даже не прибегая к пластической хирургии. Узнайте, как это сделать.

Как избавиться от щек в домашних условиях

Не всем женщинам нравятся их пухлые щеки. Причиной этому часто является набор веса и убрать такой недостаток без липосакции щек можно и нужно. Стройной может быть не только фигура, но и лицо. Ему сразу же подойдет гораздо больше стильных стрижек и причесок, в то время как круглолицым дамам приходится долго подбирать образ, чтобы выглядеть эффектно.

Существует масса способов того, как похудеть в щеках. Причем методы эти являются если не совсем бесплатными, то стоят копейки (если говорить о масках). Главное, что требуется – это терпение, потому что без этого ничего не выйдет. Как в любом процессе похудения, важно не только совершать какие-либо действия, направленные на уменьшение массы, но и соблюдать правильное питание, без которого лишний вес не уйдет. О том, как убрать жир с щек, вы узнаете далее.

Упражнения для щек и скул

Для уменьшения контура лица можно сделать специальные упражнения для похудения щек. Важно выполнять их регулярно, тогда результат непременно вас обрадует. С помощью этого комплекса вы избавитесь не только от полных щечек, но и от второго подбородка. Как убрать щеки:

  1. Сядьте и запрокиньте голову назад. Совершайте движения подбородком, будто бы хотите верхнюю губу захватить нижней. Повторите 30 раз.
  2. Сомкнув челюсть (голова при этом держите прямо), постарайтесь как можно сильнее оттопырить нижнюю губу.
  3. Слегка наклоните голову вперед, начните совершать движения подбородком: тянитесь то к левому, то к правому плечу.
  4. Держите голову ровно, уголки губ должны опускаться. Начните напрягать мышцы и задержитесь в таком состоянии на минуту.

Диета для похудения лица и щек

Если вы думаете, что существует специальная диета для щек, то, наверное, вас разочарует, что ее таки нет. Похудение этой части лица будет полностью зависеть от того, насколько вы хотите похудеть в целом. Бесконтрольный голод не поможет, так что начните с того, чтобы придерживаться здорового питания. Пересмотрите свой рацион: уберите из него всю жареную и жирную пищу, откажитесь от быстрых перекусов. Уделите диете не менее двух недель, очистите свой организм от токсинов, а в сочетании с упражнениями эффекта вы добьетесь еще быстрее и никакой липосакции щек вам не понадобится.

Здоровое питание поможет не только улучшить контур лица, но и сделать стройной фигуру. Побольше кушайте овощей, старайтесь вместо сахара использовать мед, почаще отказывайтесь от мучного. В этом деле главное – набраться терпения, ведь не существует такого способа, как быстро убрать щеки. Для всего необходимы время и настойчивость, а уж результат точно не заставит себя ждать.

Маски для щек

Еще одной прекрасной альтернативой для получения красивого личика являются разные маски против щек, которые можно делать самостоятельно из натуральных продуктов. Вот несколько рецептов, которые помогут вам бороться с округлостью лица:

  • Лимонная маска. Перемешайте 1 ч. л. лимонного сока и столько же меда с теплой овсяной кашей (1 ст. л.). Маску распределите по лицу и оставьте на 20 минут.
  • Маска на дрожжах. Разведите 20 г дрожжей столовой ложкой молока, добавьте яйцо, столовую ложку оливкового масла и мед (1 ч. л.). Загустить смесь нужно с помощью рисовой муки. Нанесите маску на лицо и оставьте на 30 минут.

Массаж для похудения щек

Наконец, последний из бесплатных способов – это массаж лица для похудения щек. Как убрать щеки с помощью массажа:

  1. Нанесите любой питательный крем. Нежелательно пользоваться средствами с эффектом лифтинга.
  2. Начните поглаживать кожу лица, перейдите к похлопываниям, пощипываниям. Не нужно делать себе больно, ведь массаж должен доставлять только удовольствие. Движения направляйте снизу-вверх от скул к вискам.
  3. Начните щипать и растирать складочки. Огромной ошибкой будет, если вы начнете сильно растягивать кожу. В этом случае будет получен совершенно противоположный результат.

Как убрать бульдожьи щечки в домашних условиях

Столкнуться с обвисшей кожей лица могут не только женщины в возрасте, но и девушки или молодые мужчины. Обвисание во многом зависит от генетики. Переживать из-за этой проблемы вовсе не стоит, потому что существует немало методов того, как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях. При этом совершенно не обязательно прибегать к липосакции щек или другим пластическим операциям.

Контрастный душ для лица

Очень полезным средством, которое поможет убрать щеки, является контрастный душ. Его можно и нужно делать регулярно, каждый раз, когда вы сами принимаете ванну. Все очень просто: обливайте лицо то горячей, то холодной водой. При этом можно щечки поочередно то надуть, то сдуть, набирая в них воздух. Такая гимнастика и контрастные водные процедуры положительно сказываются на коже лица, омолаживая ее и делая более упругой.

Массаж лица для подтяжки овала лица дома

Обвислую кожу лица необходимо массировать ладонью или подушечками пальцев. Этот процесс помогает улучшить циркуляцию крови и обладает омолаживающим эффектом. Регулярный массаж от обвисших щек можно делать в салоне у профессионала либо самостоятельно дома, что даже ничуть не хуже. Для процедуры желательно обзавестись специальным маслом, которое помогает увеличить упругость кожи.

Один из способов того, как можно убрать щеки с помощью массажа, требует специального отвара из трав. Подойдут практически любые, но особенно хорошо на кожу действуют ромашка, береза, мята. Смочите в отваре кончик полотенца и легкими движениями ударяйте им себя по лицу. Проблемные зоны необходимо хорошенько разминать, постукивайте по ним подушечками пальцев. Создавайте движения, похожие на вибрацию. Выполняя такой массаж на регулярной основе, вы в скором времени забудете об этой проблеме.

Упражнения от обвисших щек

Добиться упругости кожи и накачать мышцы лица можно, выполняя специальные упражнения для обвисших щек:

  1. Укрепите верхнюю часть: губы складываете так, будто хотите пропеть звук «о». При этом верхняя губа прижата к зубам. Начните улыбаться верхней частью. Удержать кожу вокруг глаз от сморщивания можно пальцами. Повторите движение 20 раз.
  2. Укрепление нижней части происходит немного другим способом: сложите губы также, как в предыдущем упражнении, только уголки в этот раз опустите вниз. Сделайте 20 круговых движений в нижней части щек при помощи пальцев. Если вы почувствуете жжение, то упражнение выполнено правильно.
  3. Сложите губы, как в первом упражнении, верхнюю губу прижмите к зубам. Улыбнитесь только уголками рта, поднимая щеки вверх. Повторите упражнение 20 раз. Последнюю улыбку задержите на 30 секунд.

Как уменьшить щеки визуально

Хотите узнать, как визуально уменьшить щеки с помощью макияжа? Для этого есть несложный прием, который может помочь сделать контур лица более стройным, как у моделей на фото. Вам потребуются темные румяна, подходящие под ваш тон кожи, светлая пудра, толстая кисть и 5 минут свободного времени. С помощью пудры затонируйте лицо, а румяна нанесите по впалой линии, которая образовывается при складывании губ «уточкой», начиная от скул. Не стоит переусердствовать с косметикой, распределяйте румяна равномерно.

Видео: Упражнения для лица для поднятия щек

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!