Добавление в домашнюю косметику витамина Е для кожи лица способно обогатить любое средство, оказывая глубокое воздействие на все слои дермы. Витаминная жидкость подходит для любого типа кожи, может сочетаться с другими компонентами или применяться в качестве самостоятельного средства. Оно допускает, как наружное, так и внутреннее использование.

Чем полезен витамин Е?

Поскольку витамин Е подходит для любого типа кожи лица, это даёт основания полагать, что спектр его действия очень широк и способен решить многие проблемы. Не зависимо же от типа кожи, токоферол (это другое название витамина Е) обладает следующими качествами:

  • избавляет от мелких ссадин, порезов, оказывая заживляющее действие для кожи лица;
  • замедляет процесс старения, устраняя мелкие и глубокие морщины;
  • повышает регенеративные функции кожи;
  • выравнивает цвет лица, ликвидируя пигментные пятна и веснушки;
  • создаёт на лице эффект лифтинга;
  • улучшает кровообращение.

Если связывать свойства токоферола с типом кожи, то можно устранить проблемы, которые несёт с собой тот или иной вид дермы:

Применение

Получить из жидкого витамина Е максимум пользы можно, если втирать чистый токоферол в кожу лица или употреблять его внутрь. Оба способа имеют индивидуальные особенности, но перед тем, как использовать на коже или выпивать содержимое капсулы,нужно убедиться в отсутствии аллергии на вещество.

Внутрь

Витамин Е можно приобрести в виде капсул, в каждой из которых содержится 10 мл активного вещества. Выпивать их нужно, сверившись с аннотацией. Другой вариант — применять токоферол в составе витаминных комплексов. В этом случае нужно учитывать, что действие его будет не столь выражено, такое употребление подходит для тех, у кого нет явных проблем с кожей.

Стоит учитывать что это жирорастворимый витамин , поэтому его лучше употреблять с жирными продуктами(сметана, сливки и тд) для лучшей усваиваемости.

Альтернативой капсулам может служить правильное питание. При этом следует выстраивать рацион так, чтобы в нём преобладала доля продуктов, содержащих большое количество витамина Е. Таковыми являются:

  • шпинат;
  • яичный желток;
  • морковь;
  • редис;
  • молоко;
  • растительные масла (подсолнечное, зародышей пшеницы, миндальное);
  • орехи (фундук, миндаль, кедровые);
  • печень трески;
  • шиповник.

Домашние маски

В косметических целях можно использовать витамин Е, проколов аптечную капсулу острым предметом или приобрести вещество в объёмном флаконе — в этом виде его продают в отделах для создания домашней косметики.

Добавлять к витамину Е побочные натуральные компоненты следует учитывая типа кожи лица. Но в любом случае рекомендуется наносить состав на распаренную кожу: приготовить отвар из ромашки или календулы (1 столовую ложку сухоцветов на 1 стакан кипятка), накинуть полотенце на голову и наклониться, держа лицо над травяным раствором — так нужно провести 5-7 минут.

Для жирной кожи

Приготовить полезные смесь для кожи лица, обладающей повышенной сальностью, можно дома, добавив к витамину Е подсушивающие компоненты. Такие маски могут одновременно оказывать лечебное воздействие при воспалительных процессах и способны сохранить молодость лица:

  • приготовить зелёный чай , дать ему настояться 3 минуты, процедить. В полученной жидкости размешать ложку зелёной глины , влить витамин Е. После такой маски смазать лицо питательным кремом;
  • приготовить отвар из цветков календулы или ромашки (можно использовать тот, которым распаривали лицо) — он должен постоять 20 минут. После этого влить витамин Е;
  • столовую ложку овсяных хлопьев измельчить в кофемолке или блендере. В другой ёмкости 2 таблетки активированного угля растолочь в порошок. Соединить оба ингредиента, влив токоферол. Этот состав хорошо очищает поры, сужая их и избавляя от комедонов.

Для сухой кожи

Витамин Е, разбавленный питательными компонентами обеспечит сухой коже лица должный уход, позволяя ей стареть гораздо медленнее. Среди народных средств увлажняющими свойствами обладают масла, сок алоэ, молочные продукты, мёд. На них и стоит обратить внимание при изготовлении смесей, устраняющих сухость:

  • срезать пару листьев алоэ , убрать в холодильник на неделю. После этого измельчить в кашу с помощью блендера или тёрки, смешать с капсулой витамина Е и глицерином (его нужно 15-20 грамм);
  • в ложку жидкого мёда влить белок сырого яйца , добавить ложку масла авокадо , капсулу витамина Е, в масляную жидкость влить в последнюю очередь 2-3 капли эфира апельсина ;
  • очистить банан от кожуры, превратить его в пюре вилкой. Влить немного сливок (их можно заменить сметаной, но тогда нужно брать продукт с повышенной жирностью) и 10 мл витамина Е.

Для нормальной кожи

Компоненты для нормальной кожи должны сохранять баланс жирности, не пересушивать лицо, восстанавливать здоровый цвет. Для этого типа вполне достаточно проводить втирание одиночного токоферола, но если есть какие-либо проблемы воспалительного характера или дают о себе знать первые морщины, то можно воспользоваться одним из предложенных рецептов:

  • смешать токоферол с ретинолом (витамин А — он также продаётся в аптеках или косметических отделах), добавить 2 мл персикового масла и 3 капли эфирного масла розмарина ;
  • чайную ложку желатина залить тёплой водой, размешать до полного растворения, добавить ложку натурального йогурта и витамин Е;
  • небольшой пучок петрушки мелко порубить (нужно чтобы зелень выделила больше сока), маленькую сырую картофелину натереть на тёрке. Смешать оба компонента, добавить витамин Е.

Значительно улучшить состояние кожи лица можно с помощью витамина Е — его добавляют в состав домашних масок, в привычный крем или принимают внутрь. Допустимо мазать содержимое капсулы и без дополнительных ингредиентов, польза токоферола от этого будет не менее заметна. Регулярное его применение поможет сохранить молодость, восстановить баланс жирности, обеспечить питание и нормализовать обменные процессы в коже.

О влиянии других витаминов на кожу лица можно почитать .

Токоферол состоит из следующих элементов:

  • кислорода;
  • водорода;
  • углерода.

Среди наиболее важных свойств, которые оказывает витамин стоит выделить:

  1. Жирорастворимость компонента , позволяющая накапливаться в жировых тканях и ждать своей очереди для усвоения.
  2. Вхождение в состав клеточных мембран даёт возможность проявить защитные функции и предохранить клетки от перекисного окисления, который ускоряет её гибель и создаёт прекрасные условия для возникновения злокачественного образования.
  3. Омолаживающий эффект витамина заключается в улучшении тканевого обмена и наполнения клеток питательными веществами. Кожный покров становится значительно здоровее, более упругим за короткий промежуток времени применения токоферола.
  4. Природный цвет лица без появления пигментации легко сохранить , если в достаточном количестве применять витамин Е, играющий важную роль в данном процессе. Кроме того, препарат легко справляется с проблемой чрезмерной сухости кожного покрова.

Чем полезен витамин Е для кожи лица?


Присутствующие в составе элементы оказывают благоприятное воздействие на кожу лица:

  1. Способствуют замедлению старения.
  2. Быстрыми темпами регенерируют и восстанавливают систему клеток.
  3. Разглаживают возрастные морщины.
  4. Постепенно ликвидируют «второй» подбородок.
  5. Восстанавливают упругость покрова и естественный природный цвет.
  6. Снимают воспалительный процесс и устраняют сыпь.
  7. Оказывают регулирование количества выделяемого кожного сала.
  8. Ускоряет процесс кровообращения, что провоцирует беспрепятственное проникновение кислорода в клетки в необходимом количестве.
  9. Способствует появлению здорового румянца на щеках.
  10. Оказывает укрепляющее воздействие на клеточные мембраны.
  11. За короткий промежуток времени избавляет клетки от накопившихся токсинов.

Показания


Учитывая лекарственное воздействие токоферола на организм следует применять его с особой осторожностью.

Масочные комплексы, содержащие в своём составе витамин Е и предназначенные для оздоровления кожи лица целесообразно использовать в следующих случаях:

  1. Профилактические методы в борьбе с признаками старения.
  2. Лечебные меры при жирной или чрезмерно сухой коже.
  3. При борьбе с угревой сыпью.
  4. Наличии , нездоровом цвете лица.
  5. В качестве вспомогательного средства с признаками возрастных изменений эпидермиса (появление пигментных пятен, обвисание кожи, появление первых морщин).

Как применять?


Токоферолы можно применять как в чистом виде, так и внутрь или в составе масочных комплексов.

Использование в чистом виде

При желании можно использовать лекарственное вещество в чистом виде. Для этого можно втирать средство непосредственно в кожу, что поспособствует сохранению её молодости и красоты, предотвратит появление морщин.

Втирание токоферола возможно только на участках лица с отсутствием открытых ран. Проколов несколько капсул волшебного средства следует нанести на лицо незначительным слоем, применяя лёгкие массажные движения подушечками пальцев. Чтобы избежать раздражения и необходимо втирать масло крайне аккуратно на участках, приближённых к глазам.

Внутреннее применение

Очень важно позаботиться о поступлении витамина в организм вместе с продуктами. Включив в ежедневный рацион молочную, рыбную (морские виды), бобовую продукцию и яйца можно насытить клетки необходимыми для здорового функционирования веществами. Кроме того, витамин красоты содержится в рябине, печени, авокадо, черешне, семечках, тыкве, зелёных листьях овощей.

Весьма широкий список продуктов, содержащих полезное вещество даёт возможность составить разнообразное меню. При желании, для внутреннего применения можно воспользоваться капсулами, продающимися в любой аптечной сети. Гораздо эффективнее станет употребление токоферола в сочетании с витамином группы А.

Масочные комплексы


Согласно опросу, наиболее действенными масками для лица, на основе витамина Е являются:

  1. Омолаживающая. Потребуется: питательный крем; чайная ложка витамина А; половина чайной ложки витамина Е; чайная ложка сока алоэ вера. Все компоненты тщательно перемешиваются и наносятся на предварительно очищенный, сухой кожный покров. Маска удерживается на лице на протяжении 25-30 минут. Смывается тёплой водой. Специалисты советуют применять масочный комплекс несколько раз в неделю.
  2. Питательная. Потребуется: 1 столовая ложка мёда; 1 столовая ложка ; 1,5 столовых ложки йогурта; 12 капель токоферола; 1 столовая ложка овсяных хлопьев (перемолотых). Все составляющие тщательно размешиваются и наносятся на лицо. Спустя 20 минут маска смывается с кожи тёплой водой. Рекомендуемое количество процедур – 2 раза в неделю.
  3. Маска с добавлением . Потребуется: 12 капсул токоферола (проколоть); 30 гр глицерина. Компоненты смешать и нанести на предварительно очищенный кожный покров. Оставить маску на 60-90 минут после чего смыть влажной салфеткой. Умываться следует только спустя 5-6 часов после процедуры, поэтому лучше её проводить перед сном. Благодаря регулярным процедурам покров становится бархатистым и разглаживаются возрастные морщины.
  4. Комплекс против морщин. Потребуется: 4 столовые ложки масла какао (предварительно растопить); 10 капель витамина Е; 1 столовая ложка масла облепихи. Тщательно размешанные вещества наносятся на эпителий толстым слоем и смываются тёплой водой спустя 35-50 минут. Регулярное применение позволяет в короткие сроки разгладить морщины и улучшить цвет лица.

Эффективность


Регулярное применение комплексного ухода за кожей лица, основанного на применении витамина молодости позволит в короткие сроки:

  • подтянуть овал лица;
  • притормозить процесс старения;
  • повысить упругость покрова;
  • убрать круги под глазами и следы усталости;
  • увлажнить покров;
  • убрать покраснения и зуд.

Противопоказания

Несмотря на всю полезность лекарственного средства стоит обратить внимание на наличие противопоказаний, которыми наделён внутренний приём токоферола.

К ним относятся:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • наличие заболеваний тяжёлой формы;
  • период беременности.

Наружное применение вещества не имеет противопоказаний.

Друзья мои, всем привет!

Знаете ли вы, какой витамин называют витамином «молодости и красоты»?

Этому витамину приписывают самые чудесные как лекарственные, так и косметические свойства.

Речь идёт о витамине Е, о нём я хочу сегодня вам рассказать, а именно: чем полезен витамин Е для кожи, для сохранения ее молодости и красоты на долгие годы и как его правильно для этого применять.

Роль в организме

Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами. Попадая в организм, действует на клеточном уровне.

Он защищает от воздействия свободных радикалов, которые образуются как побочный продукт после преобразования пищи в энергию.

Когда эти вещества постепенно накапливаются в организме, они разрушают жиры клеточных мембран, нарушают функционирование клетки, вызывают окислительный стресс и ее гибель.

Токоферол эффективно предотвращает эти процессы. Его положение в клеточной мембране препятствует контакту ненасыщенных липидов и кислорода.

Токоферол защищает клетки от перекисной деструкции, т. е. предотвращает их разрушение, продлевает существование.


Польза витамина Е для кожи лица заключается в сохранении ее молодости. Под воздействием токоферола осуществляется синтез следующих белков: коллагена, ферментов печени, сократительных белков мышечного волокна, белков слизистых стенок и плаценты и пр.

Его влияние на организм не ограничивается антиоксидантами свойствами. Токоферол является эффективным иммуномодулятором, способным активировать иммунокомпетентные клетки и подавлять воспалительные процессы.

В лечебных целях

Угревая сыпь

Расширенные поры могут забиваться чешуйками эпидермиса, что ведет к угревой сыпи. Если в обычный крем для лица добавлять токоферол, то так можно предотвратить расширение пор.

Токоферолом можно лечить угревую сыпь. Хорошо очистить лицо от кожного жира, и на сухую кожу, в проблемные места, где есть угри, аккуратно втереть масло витамина Е, через 30 мин. кожа впитает в себя полезные вещества, вслед за этим - умыться и натереть скрабом кожу лица.

Скраб тоже лучше сделать самим: ½ чайной ложки витамина Е, 1 ч.л. оливкового масла, 100 гр. сахара.

Герпес

При первом признаке появления герпеса, нужно прикладывать как можно чаще в течении дня тампон ваты, смоченный в масле витамина Е.



Витамин Е для кожи лица (польза)

Токоферол способствует оптимальному функционированию всех систем организма, но наибольшая его польза заключается в поддержании молодости эпидермиса. Он защищает клетки от перекисного окисления, предотвращает их разрушение.

Применение витамина Е для кожи лица способствует:

  • предотвращению преждевременного старения клеточных структур;
  • активной выработке коллагена, разглаживанию морщин;
  • повышению упругости и эластичности кожи;
  • удерживанию влаги в эпидермисе;
  • нормализации выработки кожного сала;
  • повышению барьерных функций эпидермиса.



Как сказывается нехватка витамина Е на состоянии кожи и волос?

Наш организм всегда сигнализирует нам о всех недугах, которые его поражают, однако, зачастую мы попросту не видим этих сигналов. Дефицит токоферола может проявляться следующим образом:

  • Ваши кудри очень плохо растут или не растут вовсе. В этом случае нужно учитывать, есть ли элементарный уход за волосами, то есть, регулярно ли вы стрижете их, моете и т. д.
  • Кудри начинают буквально отпадать. В норме волосы выпадают ежедневно, однако, их количество незначительное, поэтому зачастую мы даже не замечаем этого. Но если локоны выпадают целыми пучками, то это явный признак нехватки витамина Е.



  • Меняется цвет локонов. Если волосы стали тусклыми, утратили блеск, также стоит задуматься о том, хватает ли вашему организму «витамина красоты».
  • Что касается кожи, то она становится очень сухой. Начинает шелушиться. Очень часто признаком дефицита токоферола могут быть различные кожные заболевания.
  • Может появляться перхоть, а отсюда соответственно и зуд, дискомфорт.

Источники


Токоферол в большом количестве содержится в семенах подсолнечника, растительных маслах (оливковое, кукурузное, подсолнечное, тыквенное, льняное), шпинате, орехах, креветках, авокадо, брокколи, спарже, рыбе, проросшей пшенице, кукурузе, вареных яйцах, миндале, сливочном масле.

Получать суточную дозировку из продуктов не всегда получается, поэтому можно приобрести готовый токоферол.

Чистый витамин Е продается в аптеках в жидкой форме, в капсулах или в виде масла. Он находится в свободной продаже и стоит порядка 50-150 руб. в зависимости от дозировки.

Витамины А и Е для губ

Нехватка витаминов сказывается на внешнем виде губ сухостью, шелушениями и повреждениями. Сохранить упругость и мягкость кожи губам помогут те же витамины А и Е, регулярное применение которых не останется незамеченным.

Витамин А стимулирует синтез коллагена и процессы регенерации в клетках, а токоферол не только защищает кожу губ от ультрафиолетовых лучей и прочих вредных воздействий, но и способствует их увлажнению , не давая влаге испаряться.

Подпитывая недостающими веществами и одновременно увлажняя, результат появится сразу – кожа станет мягкой, гладкой и приобретет здоровый вид.

Наносить витамины необходимо в чистом виде по 8–10 раз за день, особенно в межсезонные периоды, когда кожа губ особенно подвержена авитаминозу. Перед использованием витаминов следует удалить помаду и протереть губы теплой водой.

Суточная дозировка (чем грозит переизбыток)

При дефиците витамина происходит распад эритроцитов, развивается гемолитическая анемия. Последняя, в свою очередь, проявляется мышечной дистрофией, слабостью, снижением кожной чувствительности, нарушением менструального цикла, сухостью и увяданием эпидермиса, ухудшением зрения, выпадением волос, частым заболеваниям и общим ухудшением здоровья.


Но переизбыток вещества также может привести к негативным последствиям. Максимальная суточная дозировка составляет 1000 мг.

В случае превышения этой пограничной нормы возможны следующие симптомы:

  1. Диспепсические расстройства (рвота, вздутие живота, боли в эпигастральной области, тошнота, нарушение стула).
  2. Повышение АД.
  3. Мышечные судороги.
  4. Головная боль.
  5. Гипогликемия.
  6. Внутренние кровотечения.
  7. Нарушение гемостаза (торможение агрегации тромбоцитов, замедление свертываемости).

Как наносить маску с витаминами на лицо

Применение масок с добавлением витаминов требует определенного алгоритма действий. Перед нанесением необходимо тщательно удалить декоративную косметику специальным раствором для снятия макияжа , затем протереть лосьоном очищенную кожу.

Убедившись, что кожа стала чистой, следует ее распарить. Для этого можно взять обычную кипяченую воду, но специалисты рекомендуют использовать лекарственные травы, чтобы даже при распаривании кожа насыщалась полезными веществами.

Делать это нужно так:


Нужно оставить маску на 30 минут, пытаясь не делать за это время мимических движений, и пребывать в расслабленном состоянии.
По истечении данного времени требуется смыть ее теплой водой или настоем трав, после чего нанести крем, подходящий данному типу кожи.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Массаж лица по системе японского врача Асахи Зоган.

Как применять витамин Е для кожи лица (внутрь)

Витамин Е может использоваться внутрь и наружно. Для этого стоит знать определенные правила и рецепты.

Регулярный прием витамина внутрь помогает замедлить фотостарение кожи, нормализовать ее гидратацию и защитный барьер, повысить упругость, эластичность и регенеративные способности.


Препарат выпускается в различной дозировке: 100, 200 и 400 мг. Как применять в чистом виде витамин Е для кожи лица:

  • 100 мг: выпить 2-4 капс. в сутки;
  • 200 мг: выпить 1-2 капс. в сутки;
  • 400 мг: выпить 1 капс. в стуки.

Не нужно применять препарат одновременно с антикоагулянтами. Это может привести к развитию гипотромбении, кровотечениям.

Также витамин Е для кожи лица можно принимать с пищевыми добавками (в таких препаратах зачастую содержатся дополнительные компоненты). Самыми распространенными являются:

Название Фото Особенности
Витамин Е Nature’s Sunshine В составе синтетическая форма витамина Е - токоферил, др. ингредиенты: желатин, глицерин, сафлоровое масло. В стеклянной банке 180 капс. по 260 мг. Препарат способствует выработке коллагена, тормозит процессы старения, улучшает питание клеток.
Солгар Витамин E В составе D-альфа токоферол и вспомогательные вещества. В банке 50 капс. по 100 мг. Препарат помогает сохранить молодость и эластичность эпидермиса.
Витамин Е Puritan’s Pride В упаковке 100 капс. В составе α-токоферол, δ-токоферол, γ-токоферол. Препарат участвует в процессах тканевого дыхания, улучшает состояние кожи, задерживает старение, положительно влияет на работу мозга, нервов, мышц.

Формы выпуска

Купить витамин Е для лица можно в различных формах - он бывает жидкий, в масле, в капсулах и таблетках. Продаётся он в чистом виде и в форме синтетического препарата.

Использование последнего варианта может быть недостаточно эффективным.

Витамин Е также выпускается в ампулах для инъекций, в маслянистой форме для внешнего использования.



В масле Доппельгерц Токоферол В косметике



Витамины Solgar



В капсулах
Самыми популярными считаются:

  • Витамин Е в жидком виде от Солгар – без жиров, без добавок, красителей и консервантов, производится в США (цена – 1200 руб.).
  • «Альфа токоферола ацетат» - создан на основе персикового и соевого масла, глицерина, используется для внутреннего применения при воспалительных заболеваниях кожи (цена – 30 руб. за 1 флакон).
  • «Токоферола ацетат», масляный раствор – отечественный препарат, созданный на подсолнечном масле (цена за 1 флакон 60 руб.).

В косметологии при проведении, к примеру, мезотерапии или биоревитализации, создаются растворы во флаконе, в составе которых присутствует комплекс витаминов – А, Е и С.

В аптеке токоферол можно встретить в капсулах для внутреннего и внешнего применения:

  • «Альфа-токоферола ацетат» - (цена за упаковку– 172 руб.).
  • «Зентива» в капсулах на основе растительных масел и глицерина (цена – от 135 до 340 руб.).
  • «Витрум» - цена за 60 капсул – 450 руб.
  • «Эвалар Селен Форте» - цена за упаковку 780 руб.

Часто встречается данный компонент в косметике: в магазинах можно встретить витаминный крем («Либридерм », «Cоcоа Bater» от Эйвон, «Уссурийский хмель и витамин Е» от Грин Мама), растительные масла и маски для лица с содержанием токоферола.

Часто добавляют витамин Е и в детский крем для защиты кожи ребёнка от негативного воздействия окружающей среды и профилактики кожных заболеваний.



На фото: Крем для лица с витамином E от «Либридерм»

Применение витамина Е наружно (8 рецептов)

Чтобы достичь максимально быстрого результата, можно принимать витамин внутрь и использовать его наружно.

Для получения омолаживающего эффекта, его можно добавлять в кремы, маски для кожи. Для этого лучше использовать витамин в жидкой форме (масло).

Необходимо найти удобную емкость, в которой можно смешать крем для лица и витамин для разового применения.

Для глубокого питания и получения подтягивающего эффекта смешать ингредиенты в равной консистенции и нанести на кожу тонким слоем. Для замедления процессов старения, увлажнения эпидермиса смешать 5 капель масла с кремом для лица.

Дополнительно этот ингредиент можно использовать в качестве домашних масок.

Маска с медом

Эта маска подходит для сухой кожи, при наличии акне, воспаления. Она поддерживает и восстанавливает естественный уровень влажности эпидермиса.

Мед насыщает кожный покров полезными микроэлементами и создает на нем тонкую пленку, которая предотвращает испарение влаги. Также этот компонент является природным антибиотиком.


Он помогает уменьшить воспалительные процессы, угревую сыпь, ускоряет заживление тканей. В комплексе с витамином Е глубоко увлажняет, активизирует обменные процессы в эпидермисе, тонизирует.

Как применять наружно витамин Е для кожи лица с медом: смешать ингредиенты в равной пропорции, нанести равномерно на эпидермис. Через 10 минут смыть.

Маска с молоком и желатином

Эта маска помогает уменьшить выраженность морщин. Она подходит для склонной к жирности кожи и при расширенных порах.

Молоко и желатин оказывают стягивающий эффект, выравнивают поверхность эпидермиса, возвращают упругость, повышают барьерные функции.

В комплексе с токоферолом маска сокращает число морщин, улучшает кровоснабжение эпидермиса.

Как применять витамин Е для кожи лица в этом случае: смешать 1 ст. л. теплого молока, щепотку желатина, 1 капс. витамина Е. Через 3 минуты равномерно нанести на кожу. Через 15 минут смыть.

Маска с лимоном

В борьбе с веснушками, синяками под глазами и нежелательной пигментацией помогает маска с лимоном.


Фрукт оказывает мягкое отбеливающее действие. Он дарит коже бархатистость, свежесть и молодость. Усиливает выработку коллагена и эластина, что в комплексе делает эпидермис более подтянутым, выравнивает цвет.

Для приготовления нужно: смешать по 10 капель свежевыжатого лимонного сока и витамина Е, нанести на эпидермис. Особое внимание следует уделить пигментированным участкам. Через 15 минут смыть.

Маска с мукой овсяных хлопьев

Продукт оказывает на кожу разглаживающий эффект. Он укрепляет коллагеновый каркас, нормализует клеточный обмен, смягчает.

В комплексе с витамином Е освежает, поддерживает водный и липидный баланс, замедляет процессы старения. Маска подходит для уставшей, увядающей кожи.

Для ее приготовления необходимо смешать 1 ч. л. муки из овсяных хлопьев (приготовить ее можно при помощи кофемолки, кухонного комбайна, блендера или мясорубки) с 30 каплями витамина Е, должна получиться густая масса.

Нанести ее на кожу лица на 10 минут. Очень удобно это делать при помощи специальной силиконовой лопатки.

Маска с настойкой календулы и маслом расторопши

Маска эффективна в борьбе с воспалением, покраснением, повышенной сухостью, шелушением. Отлично подходит для проблемной кожи.


Календула оказывает антисептическое действие. Она угнетает жизнедеятельность бактериальных микроорганизмов, которые вызывают воспалительный процесс, очищает, дезинфицирует.

Расторопша питает кожу, уменьшает аллергические реакции, зуд, улучшает цвет лица. Маска помогает вернуть коже молодость, разгладить неглубокие морщины, нормализовать ее цвет.

Для приготовления необходимо:

  1. Смешать 10 капель масла расторопши, настойки календулы с капсулой витамина Е.
  2. Нанести состав на ватный спонж и протереть лицо.
  3. Через 15 минут смыть.

Маска с яйцом и отваром ромашки

Маска подходит для сухого и смешанного типа кожи. Яйцо является отличной альтернативой маскам-пленкам.

Продукт создает на поверхности эпидермиса защитный слой, который уменьшает испарение влаги, уменьшает жирный блеск.

Отвар ромашки оказывает успокаивающее и антисептическое действие. Маска помогает выровнять рельеф кожного покрова и сделать овал лица более четким.

Для приготовления необходимо смешать капсулу витамина Е с половиной яичного белка и 1 ч. л. отвара ромашки. Нанести получившуюся консистенцию на кожу лица на 10 минут.

Маска помогает снять следы усталости. Она универсальная и подходит для любого типа кожи.

Огурец увлажняет эпидермис, нормализует показатели кислотно-щелочного баланса, тонизирует и восстанавливает эластичность.


Использование маски 1-2 р. в неделю поможет предотвратить повышенную сухость эпидермиса, снять отечность, придать свежий здоровый вид.

Необходимо нарезать овощ тонкими круглыми пластинками и приложить к лицу, предварительно протертому масляным раствором витамина Е.

Продукт в чистом виде

Витамин можно использовать без дополнительных ингредиентов. Для этого необходимо приобрести его в виде жидкого масляного раствора и использовать после умывания вместо крема 2 р. в неделю.

Это поможет сэкономить расход жидкости на поверхности кожного покрова, нормализовать клеточный метаболизм и питание кожи.

Как добавлять витамин Е в шампунь для волос: инструкция

Самый простой способ использовать токоферол для локонов – добавлять его в шампунь. При регулярном использовании такого шампуня ваши кудри станут заметно красивее и здоровее.

  • Лучше всего добавлять витамин Е не во флакон с шампунем, а в отдельную емкость, в которую можно налить нужное количество средства
  • Возьмите чистый флакон и налейте в него столько шампуня, сколько вам необходимо для мытья головы на 1 раз
  • Далее в это количество средства добавьте 1 ампулу токоферола
  • Перемешайте получившееся средство и разделите его на 2 части



  • Одной частью намыльте локоны и сразу смойте получившуюся пену
  • Вторую часть нанесите на кудри и оставьте на 5 мин.
  • Далее вымойте шевелюру теплой водой

Витамин Е чрезвычайно важен для нашего организма. Он отвечает за здоровье кудрей, ногтей, кожи, а также принимает участие во многих процессах, которые происходят в организме. Специалисты рекомендуют постоянно следить за тем, чтобы ваш организм получал достаточное количество токоферола. Делать это очень просто, употребляйте те продукты, которые богаты этим витамином, и следите за сигналами своего организма.

ТОП-5 кремов с витамином Е

Также косметологи советуют пользоваться кремами, в составе которых есть витамин Е. Это могут быть:

  1. Либридерм. Производитель: Россия. Средство отлично увлажняет, освежает, борется с признаками старения. Стоит порядка 250 рублей.
  2. Nutritic Intense Rich. Отлично подходит тем людям, у кого сухая кожа, которая сильно шелушится. Средство борется с воспалительным процессом, раздражением. Не стоит пользоваться обладателям жирной кожи. Такой крем стоит около 1800 рублей.
  3. Idealia. Замечательное средство, которое рекомендуется при образовании мешков под глазами. Также оно разглаживает морщины.
  4. Redermic C10. Мощный крем, который показывает отличные результаты в борьбе с морщинами. Также он хорошо увлажняет кожный покров. Стоит больше 2000 рублей.
  5. Slow age. Крем защищает от морщин, дряблости, вредоносного влияния уф-лучей

Маски для кожи вокруг глаз

Особо эффективен для век токоферол. Мимические и мелкие морщины, образующиеся с годами, значительно уменьшаются при его использовании.

Витамины А и Е применимы для век в чистом виде и наносятся ватным диском или пальцем точечными движениями, без натягивания кожи, являющейся в области век самой тонкой и уязвимой.

Начинать использовать витамин Е можно с юных лет, так как они не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, в то время как ретинол рекомендуется использовать после 35 лет

После достижения этого возраста кожа в области век требует еще большего питания и ухода, поэтому следует наносить токоферол в сочетании с ретинолом, соединяя их в равных количествах.

Использование витаминов А и Е для ухода за кожей век

Инструкция по применению витаминов для век:

  1. Перед применением витаминов необходимо тщательно очистить веки от загрязнения, пыли и удалить остатки косметики.
  2. Затем нанести витамины с помощью ватного диска вокруг глаз, не втирая.
  3. Пока маска будет действовать на нанесенный участок прилечь и расслабить мышцы лица, не делая никаких мимических движений.
  4. По истечении времени удалить ее теплой водой или травяными настоями, например, ромашкой.

Подготовить настой ромашки стоит перед нанесением витаминов, чтобы к моменту смывания он успел остыть. Для этого необходимо:

  1. Залить 1 чайную ложку высушенных цветков ромашки 1 стаканом кипяченой воды, прикрыть крышкой и подождать, пока настой не дойдет до приятного теплого состояния.
  2. Ватный диск смочить в полученной жидкости и легкими движениями удалить нанесенную смесь.
  3. Затем обязательно применить увлажняющий крем, предназначенный именно для век.

Повторять данную процедуру необходимо 2 раза в неделю, а в зрелом возрасте – 3 раза в неделю. По истечении месяца следует сделать небольшой перерыв.

Кроме применения самих витаминов, возможно приготовить множество разных масок с добавлением других компонентов для ухода вокруг глаз.

Увлажняющая маска

Соединив миндальное масло (2 ч. л.) с токоферолом (2 капсулы), можно добиться увлажняющего эффекта. Эта маска идеально подойдет для тех, у кого сухая шелушащаяся кожа.

Маска от синяков под глазами

Используя лекарственные травы в сочетании с витаминами, также можно получить эффективную маску от синяков под глазами. Для этого нужно:

  1. Залить по 2 ст. л. сушеных листьев ромашки и сушеной крапивы стаканом кипятка, настоять и процедить.
  2. После того, как смесь остынет, добавить 10 г ржаного хлеба, размешать в отваре до консистенции кашицы и добавить 2 капсулы токоферола.
  3. Получившуюся маску нанести вокруг глаз на полчаса и удалить теплым отваром ромашки.

Маска с лифтинг-эффектом

Для получения лифтинг–эффекта соединяются следующие ингредиенты:

  • подогретое миндальное масло (1 ст. л.);
  • куриный желток (половина);
  • токоферол (1/2 ампулы).

Наносится такая смесь на 15 минут.

Удалять данные маски необходимо с помощью травяных настоев, не забывая наносить крема, предназначенные для ухода вокруг глаз, точечными движениями, предотвращая натягивание кожи.

Отзывы

ВЕРОНИКА, 21 ГОД, КРАСНОЯРСК:

«Я пила пищевые добавки с витамином Е в течение полугода. Результат был заметен не сразу.
Где-то через месяц кожа лица стала более упругой, подтянутой, выглядеть начала здоровее.

Ногти стали крепкими, раньше слоились постоянно. Сейчас сделала перерыв, но планирую повторить прием через месяц.»

ЮЛИЯ, 30 ЛЕТ, САМАРА:

«Я тоже решила попробовать нанести витамин Е с медом, как маску. По отзывам применение витамина Е для кожи лица дает очень хорошие результаты.
Сейчас мне стало недостаточно увлажняющего крема. Кожа тускнеет и морщинки появляются. Зимой вообще нужен особенный уход. Витамин Е реально помог восстановить кожу.»

Чтобы глаза сияли чистым родником…

Отдельное внимание следует уделять коже вокруг глаз – самое нежное и незащищенное место на лице. Чтобы кожа век сияла молодостью, здоровьем, следует скрупулезней о ней заботиться. Уже после 30 лет восстановление клеток кожи замедляется, кожа становиться тоньше, первые морщинки показываются именно вокруг глаз, потому что кожа здесь лишена жира. Морщины добавляются от вредных привычек, эмоциональности, факторов внешней среды и плохой косметики. Поэтому, следует соблюдать следующие правила:

  1. В свой час ложиться спать и высыпаться!
  2. Старательно, но нежно снимать косметику специальными средствами, не включающую в себя спирты. Использовать тоник и масло витамина Е
  3. Регулярно делать легкий массаж
  4. Пользоваться качественными кремами и сыворотками
  5. Наносить легкими движениями крем, не натягивая кожу!
  6. Носить солнцезащитные очки, оберегая глаза и веки от ультрафиолета

Мнение эксперта

  • Косметолог
  • Хирург

Мишель Эллерн

практикующий косметолог-дерматолог

Витамин Е - антиоксидант, который участвует в процессах пролиферации клеток, тканевом дыхании. Он положительно влияет на функционирование сосудов, нормализует клеточный метаболизм. Он широко применяется в косметологии, благодаря своим омолаживающим и восстановительным свойствам. При дерматологических заболеваниях я рекомендую своим пациентам принимать токоферол по 100-200 мг дважды в сутки.

Теда Контис

пластический хирург

Отзывы после применения витамина Е для кожи лица в основном положительные. Но перед использованием токоферола, все-таки, стоит проконсультироваться у дерматолога по поводу дозировки и способа применения. К примеру, если кожа сухая и после каждого умывания появляется чувство стянутости, тогда полензно наносить токоферол 3 раза в неделю вместо крема, эффект должен впечатлить. Также можно делать маску с медом. Кожа хорошо увлажняется.

Витамин Е используется в профессиональной косметологии. Он разглаживает морщины, помогает сохранить молодость и упругость кожи. Применять можно наружно и внутрь. Главное знать, как правильно его использовать, тогда результат точно впечатлит.

Инструкция по применению

Перед тем как использовать токоферол для лица, следует проверить себя на аллергические реакции.

Тест: Каплю витамина Е нанесите на область выше основания кисти (с внутренней стороны) и подождите 5 минут. Если нет покраснений и зуда – его можно применять.

Самый простой способ использования токоферола – нанесение его в неразбавленном виде на лицо:

  • Для этого достаточно всего 2-3 капель или содержимого 2 капсул.
  • Средство необходимо осторожно втирать в кожу лица.
  • В процессе нанесения рекомендуется осуществлять похлопывающие и массажные движения для ускорения циркуляции крови.

Витамин Е в масле можно добавлять в косметические средства для тела и лица. Обогащать лучше те кремы, которые предназначены для ночного ухода.

Нелишним будет ввести несколько капель токоферола в средства для век, крем для рук (избавит кожу от дряблости, сделает её упругой и молодой).

Как использовать жидкий токоферол в домашних условиях:

  1. Масло или содержимое капсул следует наносить на распаренную кожу. Это обеспечит быстрый доступ активного вещества к клеткам. Лучше если лицо на протяжении нескольких минут подержать над горячим травяным отваром.
  2. Держать средство на лице следует не более 20 минут.
  3. После его использования необходимо воспользоваться питательным кремом.
  4. Частота применения – 1-2 раза в неделю.
  5. После осуществления 10 процедур рекомендуется сделать 2-хмесячный перерыв.

За счёт быстрого растворения и всасывания активного компонента в кожу смывать средство нет необходимости. Наносить жидкий токоферол лучше на ночь.

Кремы на основе токоферола

В аптеках и магазинах можно увидеть разные марки кремов, которые содержат в своем составе токоферол. Но приготовить эффективное средство для кожи можно самостоятельно. Достаточно запастись натуральными, недорогими компонентами.


Важно! Хранят приготовленный крем в емкости, плотно закрытой крышкой. Срок хранения – не дольше 5 дней.

Приведу рецепты кремов для лица с токоферолом, которые доказали свою эффективность.

Ромашковый крем

Крем с витамином E и ромашкой обладает успокаивающим, спазмолитическим и подтягивающим действием. Регулярное применение избавит кожу от воспалений, проблемных участков, высыпаний.

Ингредиенты:

  • Цветы ромашки аптечной - 1 ст. л.
  • Глицерин - 0,5 ч. л.
  • Витамин E - 20 капель
  • Касторовое масло - 1 ч. л.

Приготовление:

  1. Для маски понадобится ромашковый настой. Для его приготовления необходимо залить цветы 100 мл кипятка и дать настояться 20-30 минут.
  2. 2 ст. л. настоя смешать с остальными ингредиентами.
  3. Переместить в емкость для хранения, плотно закрыть крышкой и определить в холодильник.

Нанесение:

  1. Предварительно очистить кожу тоником или умыться с очищающим средством.
  2. Равномерно нанести крем массажными движениями на всю поверхность лица, избегая участков вокруг глаз.

Наносят ромашковый крем вечером. Полученную смесь хранят в холодильнике.

Ночной питательный крем

Крем готовится на кремовой основе. Лучше использовать детский крем без каких-либо добавок.

Ингредиенты:

  • Рыбий жир - 3 капсулы
  • Витамин группы B - 1 капсула
  • Аевит - 3 капсулы
  • Масло розового дерева - 5 капель.

Приготовление:

  1. Выдавить в специальную емкость 1/3 крема-основы.
  2. Добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать.

Нанесение:

  1. Очистить кожу.
  2. Массажными движениями нанести маску на лицо.
  3. Остатки крема промокнуть бумажными салфетками.

Крем должен впитаться в кожу. На это требуется несколько часов. Поэтому его применяют на ночь. Если нанести днем, будет сохраняться жирный блеск, что не совсем удобно тем, кто работает.

Если нет желания готовить крем дома, можно купить уже готовый состав, например, La Roche Posay Redermic C10 или LIBREDERM.

Показания, противопоказания

Когда коже не хватает токоферола, она становится сухой, тусклой, лишеннной тонуса. Волосы начинают сечься. Но обычно симптомы нехватки этого элемента отзываются еще раньше сильной мышечной слабостью, ухудшением зрения и высокой раздражительностью.

Прием внутрь следует ограничить или проконсультироваться предварительно с врачом при наличии сахарного диабета, гипертиреоза, холецистита и проблемах с почками и печенью.

Строго соблюдать дозировку, дабы избежать гипервитаминоза.

Беременным принимать строго по назначению врача в указанной дозировке.

Противопоказанием для уходовых манипуляций считается индивидуальная непереносимость. Нанесите масляный раствор из капсулы или бутылочки на запястье перед применением на коже лица и век – если каких-либо негативных реакций не проявилось в течение 24 часов, можно использовать наружно.

Дополнительные преимущества

Препараты с этим компонентом помогают устранить:

Они помогают бороться с такими проблемами кожи как жирный блеск, черные точки, угри, прыщи и бактерии. В косметике витамин Е действенен против:

  • веснушек;
  • пигментных пятен;
  • рубцов на теле.

Токоферол приводит в норму микроциркуляцию крови, снабжает дерму кислородом. Особенность заключается в том, что благодаря антиоксидантным свойствам он способен препятствовать появлению и развитию рака кожи.


Противопоказания к использованию

Не всем женщинам подходят и нужны витамины с жирорастворимыми свойствами. Средством не рекомендовано пользоваться:

  • При непереносимости синтетического токоферола и его производных.
  • Кардиосклерозе.
  • Инфаркте миокарда.
  • Дисфункции щитовидной железы.
  • Эндокринных болезнях.
  • Раздражении кожи неясного происхождения.

Характеристика

Токоферол, он же витамин Е относится к группе жирорастворимых витаминов. Естественный антиоксидант, защищает клетки и замедляет старение в организме. Помогает лучшему всасыванию ретинола – витамина А.

Токоферол полезен для лица:

  • способствует восстановлению и ускоренной регенерации эпидермиса;
  • удаляет пигментные пятна, выравнивает и улучшает цвет кожи;
  • улучшает вид проблемной кожи;
  • создает защиту от ультрафиолетового излучения;
  • разглаживает морщинки;
  • повышает тонус;
  • регулирует выработку жира.


Недаром витамин можно встретить в составе дорогих уходовых средств уровня «люкс» .

Как готовить и наносить маски

  • Используется масляный раствор токоферола ацетата в капсулах.
  • Аккуратно проколите или слегка надрежьте капсулу, чтобы выдавить содержимое.
  • Маска наносится на чистую и сухую кожу.

ВАЖНО. Эффект усилится, если наносить маску после душа, когда поры открываются.

  • Время уходовой процедуры – 15-20 минут. Смывают водой комнатной температуры или комфортно теплой. После можно нанести крем.
  • Тестируйте любые новые маски на гипоаллергенность – нанесите на запястье на 10 минут и после в течение суток фиксируйте состояние покрова. Любое раздражение, жжение, зуд – верный признак, что этот состав не для вас, попробуйте другой.
  • Курс включает 15 процедур. После – перерыв на два месяца.
  • Чаще двух раз в неделю в нанесении маски нет необходимости.

Как действует токоферол?

Полезные свойства этого активного вещества стали известны еще в древние времена, применялось средство с целью ухода за кожей лица. Со временем профессиональные косметологи провели полное исследование и выяснили все полезные свойства витамина Е.

Главное свойство биологически активного компонента - это антиоксидантное воздействие на структуру клеток. Он способствует нормализации многих процессов, поэтому в комплексе обеспечивает эффект омоложения. Другие полезные качества токоферола в жидком виде:

  • обеспечивает защитный эффект, оберегает кожу лица от вреда ультрафиолета;
  • увлажняет кожу, стабилизирует водный баланс, устраняет сухость;
  • устраняет следы аллергических реакций, а именно покраснения, шелушения, зуд;
  • устраняет веснушки и другие пигментные пятна, заметно выравнивает тон кожи;
  • борется с возрастными изменениями на коже, разглаживает мимические морщины;
  • устраняет следы от шрамов, провоцируя скорейшее разглаживание соединительной ткани;
  • снимает легкие воспаления на коже, борется с высыпаниями;
  • питает кожу, проводя необходимые компоненты в межклеточный уровень;
  • деликатно выводит из клеток токсины;
  • улучшает местное кровообращение;
  • способствует быстрой регенерации на проблемных частях кожи.

Применение в косметологии и отзывы

При необходимости самостоятельного приема и для косметических целей можно приобрести капсулы витамина Е. Для лица это лучшее питательное и восстанавливающее средство, которое не заменит ни один крем.

Чувство стремления к совершенству знакомо женщинам еще с древних времен. В поисках средства, поддерживающего естественную красоту и молодость кожи, они перепробовали множество различных рецептов. В результате был открыт витамин Е для лица. Отзывы о данном продукте превзошли все ожидания.

Многие женщины отмечают, что косметические композиции с высоким содержанием токоферола отлично справляются с чрезмерной сухостью и шелушением кожи. Женщины, избравшие данный витамин в качестве метода борьбы со старением, также отмечают значительный прогресс. Морщины значительно сокращают свою глубину, а мелкие и вовсе разглаживаются.

Выявлен также исцеляющий эффект токоферола при пигментных пятнах и акне. Итак, рассмотрим несколько действенных косметических рецептов, в которых витамин Е для лица играет роль «первой скрипки».

Рецепты масок

Маски на основе токоферола в разном возрасте выполняют разные функции. В возрасте 20–30 лет они предотвращают деструктивные изменения клеток кожи вокруг глаз и преждевременное старение.

В 30–40 лет они помогают противостоять отвисающим складкам на веках, морщинкам возле глаз, пигментным пятнам, темным кругам и мешкам под глазами. После 40 лет токоферол позволяет подтянуть кожу и предотвратить развитие онкологических заболеваний.

Банан, витамин Е

Две столовых ложки бананового пюре нужно смешать с содержимым 5 капсул витамина Е. Нанести маску на чистое лицо и подержать 30 минут. Смыть прохладной водой.

Желток, витамин Е, глицерин, творог

Желток разотрите со столовой ложкой творога. В полученную массу добавьте 4 мл глицерина и 1 ампулу витамина Е. Все размешайте до однородности. Подержите маску на лице, шее и декольте 30 минут, смойте теплой водой.

Мед, белок, витамин Е

Яичный белок хорошенько взбейте в пенку, смешайте с половиной чайной ложки меда и 10 каплями витамина Е. Эта маска обладает легким отшелущивающим и подтягивающим действием.

Глина, молоко, витамин Е

Столовую ложку порошка голубой глины разведите 20 мл молока, добавьте 4 мл витамина Е. Нанесите на лицо круговыми движениями, смойте через 20 минут. Эта маска смягчает и подтягивает кожу.

Йогурт, мед, витамин Е

Столовую ложку натурального йогурта без наполнителей смешивают со столовой ложкой меда и 3 мл витамина Е. Однородным составом маску наносят на лицо 25 минут. Затем смывают теплой водой.

Как использовать токоферол?

В аптечных киосках можно встретить 3 формы препарата в чистом виде:

  1. Ампулы с жидким веществом. Их очень удобно использовать для добавления в косметические маски.
  2. Капсулы с полупрозрачной маслянистой жидкостью янтарного цвета. Чтобы извлечь содержимое капсулы, ее нужно проткнуть чистой иголкой.
  3. «Альфа-токоферол ацетат» – раствор маслянистой консистенции. В косметологии его используют в качестве лечебного препарата.


Для масок, как правило, витамин E разбавляют вспомогательными компонентами, которые не менее полезны для кожи лица. Чистый токоферол можно заменить продуктами питания:

  • свежими овощами, в частности капустой, морковью, редисом;
  • овсянкой;
  • ягодами: облепиха, плоды шиповника, калина, черешня;
  • орехами;
  • тыквенным, подсолнечным или оливковым маслом.
  • креветками, морской рыбой;
  • яичным желтком;
  • творогом и молоком;
  • семенами льна.

Большое количество токоферола содержится в таких травах, как листья малины или крапива. Из них можно готовить отвары для внутреннего и наружного применения.

Все эти продукты добавляют в состав омолаживающих масок. Их действие аналогично действию токоферола в чистом виде. Но в последнем случае эффект наступает быстрее.

В каких продуктах содержится

  1. Травы: семя льна, люцерна, плоды шиповника, крапива, одуванчик, листья малины.
  2. Свежие овощи: лук, морковь, брокколи, редис, шпинат, огурцы, листовой салат, картофель, капуста.
  3. Орехи и семечки: миндаль, фисташки, арахис, фундук.
  4. Ягоды: облепиха, черешня, рябина, калина.
  5. Растительные нерафинированные масла: подсолнечное, тыквенное, оливковое, кукурузное.
  6. Продукты животного происхождения: молоко, яичный желток
  7. Зерновые: овсянка.

Механизмы и эффект воздействия витамина Е

Витамин Е - тесно связан с женской репродуктивной системой. Попадая вместе с пищей в организм, витамин Е принимает непосредственное участие в работе яичников, которые в свою очередь вырабатывают женские половые гормоны - эстрогены, которые непосредственным образом сказываются на здоровье и красоте женщины.

Что же касается наружного применения, то попадая на кожу витамин Е глубоко проникает в клетки, стимулирует межклеточный обмен, ускоряет его и принимает участие в выводе токсинов и продуктов распада из клеток. Не случайно, токоферол, в переводе с латыни, означает - способствующий рождению.

Благодаря полномасштабному воздействию витамин Е, при условии регулярного применения, оказывает следующий эффект:

Омолаживает

  1. Предотвращает старение молодой кожи;
  2. Замедляет процессы увядания зрелой кожи;
  3. Обеспечивает регенерацию и появление новых клеток;
  4. Полностью разглаживает мелкие морщины;
  5. Помогает подтянуть овал лица, уменьшить глубокие морщины;
  6. Улучшает кровообращение, благодаря чему клетки получают больше питательных веществ и кислорода;
  7. Обеспечивает упругость и эластичность дермы.

Восстанавливает

  1. Возвращает коже естественный внешний вид, улучшает ее цвет;
  2. Укрепляет межклеточные мембраны, обеспечив большую устойчивость дермы к агрессивному воздействию извне;
  3. Успокаивает воспаленную и раздраженную кожу.

Защищает

  1. Защищает от губительного воздействия свободных радикалов, разрушающих коллагеновые и эластиновые волокна;
  2. Устраняет очаги воспаления на коже, способствует быстрому заживлению кожи;
  3. Восстанавливает межклеточные связи;
  4. Выводит токсины и свободные радикалы из клеток, восстанавливает их.

Отбеливает

  1. Избавляет от пигментных пятен, в том числе возрастных и сезонных;
  2. Сокращает следы темных пятен, возникших после прыщей и угрей.

Увлажняет и устраняет воспаление

  1. Локализует очаги воспалений, сокращает количество прыщей. Избавляет от угрей и черных точек;
  2. Улучшает иммунитет кожи, благодаря чему сокращается количество прыщей;
  3. Обеспечивает дополнительное увлажнение, устраняет сухость.

Следуем инструкции

Применяя витамин Е, нужно строго придерживаться инструкции, а еще лучше – проконсультироваться перед этим со специалистом! Не исключено, что могут быть противопоказания для внешнего применения препарата. В таком случае он принимается внутрь с одобрения специалиста.

Перед применением токоферола обязательно проверьте его на непереносимость, смазав участок кожи на запястье. Наблюдайте за реакцией в течение 20 минут. В случае возникновения покраснений и зуда – откажитесь от его применения!

В инструкции по применению расписаны требования к дозировке и приему. Минимальное суточное потребление жидкого токоферола составляет 10 мг, а в капсулах – 100 мг.

Перед применением витаминов следует проверить реакцию кожи на аллергию. Для этого необходимо нанести на запястье каплю жидкости, смыть ее и подождать 20 минут. Если кожа не начинает чесаться и не появился зуд или покраснение – значит, аллергии на данный витамин не наблюдается и его можно использовать.

Регулярность применения

Главное в использовании масок с добавлением витаминов А и Е - это регулярность. Хотя результат появится сразу после первых применений, для достижения и закрепления нужного эффекта и поддержания формы необходимо повторять данные процедуры регулярно. Через 10–15 процедур важно сделать перерыв на месяц.

Употребление витаминов внутрь

Насыщать организм витаминами необходимо не только наружно, но и изнутри, употребляя в пищу те продукты, которые ими богаты.

Продукты с высоким содержанием витамина Е

Токоферол содержится в:

  • цельном молоке;
  • курином желтке;
  • орехах;
  • твороге;
  • семечках подсолнуха и тыквы.

Продукты с высоким содержанием витамина А

Ретинол в большом количестве содержит:

  • боярышник;
  • морковь;
  • рябина;
  • персик;
  • черемша;
  • оливковое масло;
  • масло малиновых косточек;
  • рыбий жир.

Последствия недостатка и передозировки витаминов А и Е (прием вовнутрь)

Кроме благоприятного влияния на кожу внешне, витамин А также положительно влияет на организм изнутри:

  • повышает иммунитет;
  • защищает от развития заболеваний сердца;
  • препятствует инфекционным заболеваниям.

Во время беременности женщинам прописывают токоферол в таблетках в обязательном порядке, поскольку недостаток его в организме может спровоцировать самопроизвольный аборт, мышечную дистрофию, нарушение зрения и другие дефекты.

Приобрести данный препарат возможно в аптеке в виде таблеток, капсул, растворов и пастилок.

Однако токоферол может и нанести вред при использовании его в больших дозах. В первую очередь, он нарушает свертываемость крови, поэтому перед операцией врачи запрещают его принимать во избежание кровотечений.

Кроме этого, передозировка витамина Е мешает усваиванию организмом витамина А.

Недостаток ретинола также сказывается на организме, приводя к:

  • ухудшению роста костей;
  • выпадению волос;
  • слоению ногтей;
  • ухудшению зрения;
  • повышению риска развития сахарного диабета.

Но и передозировка ретинола может привести к последствиям, таким как:

  • сонливость;
  • усталость;
  • тошнота;
  • боль в суставах;
  • увеличение печени.

В тяжелых случаях может развиться и сердечная недостаточность.

Использовать витамины А и Е для ухода за кожей лица, вокруг глаз и кожей губ рекомендуется в домашних условиях, предварительно проверив реакцию на препараты. Но внутрь употреблять их следует только после консультации с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

При использовании данных витаминов в домашних условиях настоятельно рекомендуется соблюдать аккуратность, поскольку каждый тип кожи индивидуален и частое применение средств может спровоцировать аллергию

Но если придерживаться правильного алгоритма действий, никакого вреда для организма не будет, а кожа станет чистой, сияющей, более упругой и исчезнут морщины.

Супер-увлажнение: алоэ и витамин Е для лица

Алоэ – натуральный компонент, который обладает наибольшей проникающей и увлажняющей способностью среди всех даров природы. В состав его сока входят более 200 активных компонентов, которые направлены на оздоровление и поддержание молодости кожи.


Маска с алоэ играет роль биостимулятора, усиливающего жизнедеятельность клеток и стабилизирующего их функции. Такое средство незаменимо при первых признаках увядания кожи, авитаминозе эпителия, шелушении и обветривании.

Приготовить маску очень просто: сок алоэ и витамин Е нанести на лицо тонким слоем и оставить до полного высыхания, можно на ночь. Гидробаланс кожи восстанавливается, а кожа заметно подтягивается уже после первой процедуры. Рекомендуется повторять данные косметические манипуляции по мере необходимости, в качестве профилактики – 1 раз в неделю.

Маска с имбирем и медом

Еще одно чудодейственное средство, разработанное народными косметологами – имбирно-медовая маска. Эти продукты всем известны и в качестве пикантных дополнений к блюдам, и в качестве лечебных средств. Теперь настало время познакомиться с их косметическими свойствами.

Пришедшая к нам с востока пряность проявила себя как антисептическое и стимулирующее средство. Его наличие в косметических средствах помогает улучшить цвет лица, восстанавливает кровообращение в покровах, повышает сопротивляемость кожи к внешним факторам, обладает разглаживающим и отшелушивающим свойствами. Мед – один из ценнейших продуктов, которые подарила нам матушка-природа. Это источник множества витаминов и микроэлементов. При использовании в косметологии мед хорошо зарекомендовал себя как подтягивающее и ранозаживляющее средство.

Витамин Е для лица удачно вписывается в эту омолаживающую композицию. Для создания маски нужно очистить от кожуры 100 г имбиря, потереть его на мелкой терке или измельчить в блендере. Добавить к пюре 1 ст. л. жидкого меда, 5 капель витамина Е и 2 ст. л. апельсинового сока. Смесь нанести на область лица, шеи и декольте. В течение первых минут ощущается приятный согревающий эффект, который говорит о том, что маска действует правильно. Активные компоненты оказывают влияние на микроциркуляцию крови. В результате, кожа снабжается всеми питательными веществами, ее клетки омолаживаются, возвращается прежняя упругость. Кроме того, имбирно-медовая маска прекрасно очищает сальные железы, избавляя от таких неприятных моментов, как прыщи и угри.

Польза для женской красоты

Давайте узнаем, каким образом витамин Е оказывает благоприятное воздействие на кожу лица. Для этого я составила таблицу, чтобы вам удобно было рассмотреть его косметические функции.

Функция Результат
1. Восстановление водного баланса в организме
  • Пропадают сухость и чрезмерная жирность кожи
  • Исчезают неприятные шелушения и стянутость кожи
2. Выработка эластиновых волокон и коллагена
  • Кожа становится упругой и эластичной
3. Восстановление клеток и очистка тканей
  • Заживают царапины, ранки, ссадины
  • Предотвращается появление прыщей, высыпаний, покраснений
4. Улучшение циркуляции крови
  • Осветляются пигментные пятна, маскируются веснушки
  • Исчезают потемнения под глазами
5. Обладание эффектом лифтинга
  • Разглаживаются мимические морщинки
  • Пропадает эффект двойного подбородка
  • Улучшается овал лица
6. Защита от воздействия ультрафиолета
  • Замедляется процесс старения

Есть еще одно средство, которое выполняет подобные функции – витамин А (ретинол). Для большего эффекта применяйте А и Е вместе.

Витамин Е – мощный антиоксидант, помогающий продлить молодость организма и нормализовать работу репродуктивной системы. Косметологи советуют его принимать, чтобы улучшить состояние волос, кожи и ногтей. Препарат отлично зарекомендовал себя и как средство для внешнего применения. Особенно полезен витамин Е для кожи лица и тела.

Целебное действие

Витамин Е давно используется в косметической промышленности. Раньше его добавляли в средства по уходу за кожей в качестве консерванта. Он помогал продлить срок хранения продукции, а также предохранял от прогорклости. Но затем биохимики заметили: вещество отлично проникает в кожный покров. Оно впитывается клетками и создает своеобразную защиту от вредного влияния свободных радикалов. Ацетат и линолеат токоферола стали применять для смягчения, омоложения и регенерации кожи. Помимо этого, выяснилось, что токоферол обладает следующими свойствами:

  • снимает раздражение;
  • оказывает заживляющее действие;
  • избавляет от шелушения и сухости;
  • предотвращает дряблость;
  • помогает избавиться от растяжек;
  • делает менее заметными веснушки, пигментные пятна;
  • эффективно борется с высыпаниями.

Выбирая средство по уходу за кожей, следует внимательно изучить этикетку. Витамин Е может обозначаться как линолеат или ацетат токоферола, либо же альфа токоферол. Если в составе нет нужного компонента, то его всегда можно приобрести в аптеке, а затем добавить несколько капелек в любимый крем.

Способы применения

Масляным раствором обогащают крема и лосьоны, из него делают маски и антивозрастные сыворотки. Всего несколько капель янтарной жидкости способно усилить действие любого средства, приготовленного в домашних условиях.

  • Омолаживающая сыворотка. Смешать одну капсулу токоферола с чайной ложкой оливкового масла. Лицо вымыть. На влажную кожу нанести масляную смесь и равномерно распределить легкими массирующими движениями. Сыворотку оставляют на ночь.
  • Обогащение крема. Небольшое количество крема (на одно применение) лопаточкой выложить в чистый контейнер. Добавить каплю витамина е и перемешать. Смазать лицо. Смесь нужно делать только для одной процедуры, так как остатки хранить не рекомендуется.
  • Увлажняющая маска. Одну ягоду клубники измельчить до состояния пюре. Добавить столовую ложку несладкого йогурта и 2-3 капли жидкого витамина Е. Размешать. Массу нанести ровным слоем на кожу. Через полчаса снять с помощью бумажного полотенца. Протереть лицо тоником или ополоснуть прохладным травяным отваром.

Лечение прыщей

Витамин Е – прекрасный помощник в борьбе с угревой сыпью. Многие годы он успешно используется для лечения поврежденной и воспаленной кожи. Токоферол восстанавливает гладкость, выравнивает цвет, помогает избавиться от некрасивых рубцов, остающихся после гнойничков. Чтобы уменьшить количество высыпаний, надо в своем рационе увеличить количество продуктов, содержащих витамин Е или, посоветовавшись с врачом, принимать аптечные препараты. Но важно не переусердствовать, так как избыток токоферола также может быть вредным для здоровья.

Витамин Е часто добавляют в косметические средства, направленные на лечение акне. Тем не менее, этот компонент иногда становится причиной появления черных точек и забитых пор. Для лечения угревой сыпи используется неразбавленный токоферол.

Сначала лицо надо помыть теплой водой с помощью очищающего средства. Капсулу с масляным раствором проткнуть иглой, выдавить содержимое и помассировать пораженные участки. Делать это можно ватной палочкой или даже чистыми пальцами. Витамин наносят дважды в день. Чтобы снять излишки маски, следует аккуратно промокнуть лицо бумажной салфеткой. Оставлять витамин на ночь в данном случае не стоит. Кожа не впитает больше, чем ей нужно, а некрасивые жирные пятна на подушке обеспечены.

Простая процедура сократит количество угрей, ускорит заживление ранок, восстановит структуру кожного покрова.

Омолаживающий эффект

После 30 лет за кожей следует ухаживать особенно тщательно. Отличным дополнением к регулярным косметическим процедурам станет маска из глицерина и токоферола. Средства на основе этих ингредиентов создают все необходимые условия для поддержания молодости кожи, ее глубокого увлажнения. Они действуют деликатно и безвредно, бережно удаляя косметические дефекты кожного покрова. Чтобы приготовить омолаживающую маску понадобится 10 капсул масляного раствора витамина Е и один флакон (25 мл) глицерина.

Способ приготовления:

  1. Капсулы проколоть чистой иглой и выдавить содержимое во флакон с глицерином. Тщательно перемешать. Смесь может быть использована в качестве базы для других масок.
  2. Процедуру проводят в сыром помещении, например в ванной комнате после принятия душа. Это необходимо для того, чтобы защитить кожу от пересушивания. За час до сна смесь наносят на лицо. Держат приблизительно от 40 до 60 минут.
  3. Затем вытереть кожу мягким полотенцем, чтобы удалить остатки средства. Смывать маску не нужно. Однако если чувствуется сильный дискомфорт, излишняя липкость или сухость, то можно умыться прохладной водой.

Курс масок продолжают до окончания смеси в бутылочке. Затем необходимо сделать трехнедельный перерыв, после чего курс можно повторить. Омолаживающая маска подойдет женщинам с любым типом кожи. Действие средства можно усилить, добавляя другие пищевые добавки и продукты, например, травяные отвары, сливки, сметану, йогурт, масляные растворы витаминов А, В12.

Единственным минусом масок из токоферола и глицерина является чувство липкости после нанесения. Однако смесь быстро впитывается, что позволяет быстро забыть о неприятных ощущениях.

Формы выпуска препарата

Масляный экстракт токоферола продается в аптеках. Его производят в виде полупрозрачных капсул, наполненных жидкостью золотистого оттенка. Также можно купить 50%-ный раствор в стеклянной баночке. Жидкость удобно применять для приготовления домашних косметических средств, так как емкость оснащена специальным дозатором. Кроме того, препарат выпускается в стеклянных ампулах. Хотя они предназначены для внутримышечных инъекций, но их также можно использовать для обогащения масок, кремов, сывороток. Перед употреблением надо ознакомиться с инструкцией, чтобы узнать какая дозировка рекомендуется производителями.

Любая аптечная форма препарата – прекрасная база для создания лечебной косметики. Но, несмотря на то, что токоферол широко используется для наружного применения, наносить его следует чрезвычайно осторожно. Аптечные препараты имеют ряд противопоказаний, при которых токоферол в чистом виде наносить не рекомендуется. К ним относятся болезни кровеносных систем, дерматиты, индивидуальная непереносимость. В таких ситуациях маски стоит делать из натуральных продуктов. Высокое содержание витамина Е имеют:

  • овощи (картофель, морковь, огурцы, капуста);
  • ягоды (облепиха, рябина, шиповник);
  • яйца;
  • свежее молоко;
  • нерафинированные растительные масла;
  • овсяные хлопья.

Эффект от использования аптечных препаратов наступит быстрее, однако продукты окажут не худший эффект. Просто для его достижения потребуется чуть больше времени.

Создатель: Юлия Улиткина

Красота лица зависит от состояния кожи.

Со временем ресурсы организма истощаются, и коже для сохранения отличного состояния требуется особенной уход: защита, дополнительное питание, увлажнение, обновление.

Одним из способов поддерживать красоту и юность самостоятельно есть применение витаминов для кожи лица.

Какие конкретно витамины необходимы коже лица

Нарушение естественных биохимических процессов, каковые протекают в клетках кожи, ведет к появлению таких неприятностей, как обвисание овала лица, образование кожных заломов (морщин), появление угревой сыпи и прыщей, шелушение. Проблемной либо дряблой коже для восстановления ее функций весьма необходимы витамины особенные вещества-коферменты.

Они поступают в человеческий организм с пищей, но для удовлетворения всех потребностей организма этого мало. Как раз исходя из этого подпитывать кожу возможно и необходимо снаружи, посредством водных и масляных растворов наиболее значимых витаминов.

Какие конкретно нужны витамины для кожи лица? Большая часть открытых человеком:

витамин А, либо ретинол;

витамин Е, либо токоферол;

витамин С, либо аскорбиновая кислота;

витамины группы В;

витамин Н, либо биотин;

витамин F (под этим названием прячется пара веществ).

В зависимости от состояния организма и потебностей кожи необходимо в обязательном порядке пропивать хорошие витаминно-минеральные комплексы как минимум каждые полгода. В феврале необходимо начать прием витаминов красоты, дабы к весне волосы сияли здоровьем, лицо красотой, а ногти были сильными и крепкими.

А вот наружно использовать витамины красоты возможно и необходимо круглый год. Недорогие аптечные растворы способны решить фактически любую кожную проблему.

В чем польза витамина А для лица

Ретинол, либо витамин А, имеет наиболее значимое значение для зрелой либо проблемной кожи. Именно это содержания этого витамина зависит состояние клеток кожи. Наиболее ответственными являются следующие свойства ретинола:

свойство стимулировать выработку собственного коллагена, тем самым повышая упругость и гладкость дермы (не напрасно это прекрасное вещество именуют витамином красоты);

свойство восстанавливать выработку собственной гиалуроновой кислоты, другими словами практически наполнять кожу изнутри свежестью, упругостью, здоровьем и восстанавливать структуру дермы;

свойство защищать организм от вредного действия свободных радикалов, тем самым тормозя процессы старения. Как раз благодаря антиоксидантным свойствам ретинола в течение долгого времени сохраняется эластичность кожи.

В случае если витамина А организму достаточно, возможно забыть про небольшие морщинки, сухость кожи, обвисание и дряблость. В случае если же налицо недостаток ретинола, то лицо рано постареет, кожа станет сухой, на ней появятся комедоны и прыщи. В рационе питания в обязательном порядке должны находиться морепродукты, мясо, говяжья печень, яичные желтки, оранжевые фрукты и овощи, зелень. Все эти продукты являются источниками природного витамина А.

Ретинол замечательно защищает дерму от агрессивного действия на лицо солнечного ультрафиолета, сильного ветра, мороза, повышенной влажности. Он предотвращает разрушение коллагеновых волокон, давая предупреждение образования небольших и глубоких морщин. Косметические средства с ретинолом замечательно сглаживают цвет кожи, избавляют от воспалений, стирают с лица небольшие морщинки.

Витамин А для лица наиболее действенно работает на зрелой коже. Для молодого лица он может оказаться тяжеловат, поскольку в юный дерме и без того процессы активной выработки коллагена и гиалуроновой кислоты идут превосходно. А вот для стремительного омоложения, регенерации кожной ткани, восстановления обычного уровня увлажненности и запасов коллагена данный витамин просто незаменим.

Использовать кремы с ретинолом необходимо верно. В обязательном порядке необходимо учитывать следующие условия:

имеет суть затевать пользоваться косметикой с витамином А по окончании 35-ти лет. Это смогут быть как крема, так и маски, сыворотки, помады;

для применения средств с ретинолом оптимальнее подходит холодное время года;

наносить масляные составы на кожу оптимальнее вечером, дабы витаминный компонент работал в течение ночи. Помимо этого, под действием солнечных лучей витамин окисляется.

Крайне важно понимать , что переизбыток витамина А для лица страшен, особенно в случае если речь заходит о юный коже. Исходя из этого использовать крема с ретинолом необходимо курсами, не долее двух месяцев. После этого коже необходимо дать время на отдых, прекратив на три месяца пользоваться средствами с витамином А.

В чем польза витамина Е для лица

В случае если сказать о том, какие конкретно нужны витамины для кожи лица, то про токоферол забыть просто нереально. Витамин Е кроме этого именуют витаминов красоты, имея в виду его замечательные антиоксидантные, противовоспалительные, регенерирующие свойства. Основная косметическая роль токоферола содержится в упрочнении клеточных мембран. Наружное использование токоферола возвращает лицу юность, делает кожу эластичной и гладкой.

Глубокое питание, увлажнение и предотвращение кожных неприятностей основная задача витамина Е для лица, применяемого с косметическим целями. На коже витамин работает следующим образом:

заживляет наружные повреждения кожного покрова;

оказывает замечательный лифтинг-эффект;

великолепно излечивает прыщи и угри;

защищает от ультрафиолетового излучения;

замедляет старение кожи в любом возрасте;

мешает перерождению тканей;

всецело ликвидирует сухость и шелушение, восстанавливая водный и жировой баланс дермы;

избавляет кожу от отечности;

неспешно стирает с лица следы акне, рубцы, веснушки.

Витамин Е для лица в большинстве случаев делается компонентом противовоспалительных косметических продуктов. Помимо этого, он имеется и в составе антивозрастных кремов, поскольку замечательно справляется с проблемой дряблости и сухости.

Как использовать витамин А для кожи лица

Использовать витамины А и Е для кожи лица весьма просто:

во-первых, по 2-3 капли в свой дневной либо ночной крем;

во-вторых, возможно на кожу масляный раствор в виде маски, снимая остатки масла через полчаса сухой салфеткой;

в-третьих, на базе раствора ретинола либо витамина А возможно готовить прекрасные домашние маски, смешивая из с подходящими компонентами (творогом, яйцом и пр.).

Ретинол относится к группе жирорастворимых веществ, исходя из этого смешивать его необходимо с маслами. Потому, что у прекрасного витамина низкая температура плавления, нельзя добавлять его в домашние маски, каковые подготавливаются на водяной бане и по большому счету подвергаются нагреванию.

Крайне осторожно необходимо пользоваться раствором витамина А в чистом виде. Голое нанесение без смешивания с маслом либо кремом может вызвать сильную негативную кожную реакцию (жжение, покалывание, покраснение), а через некоторое время шелушение.

Вот рецепты наиболее несложных и действенных масок с ретинолом:

для противодействия морщинам возможно смещать одну капсулу масляного раствора с ложкой оливкового масла. Нанести на лицо, как простую маску, промокнуть через 20 мин.;

для восстановления сухой кожи возможно смешать по капсуле витамина А и Е с яичным желтком и ложкой оливкового масла;

в случае если кожа чувствительная, смешивается капсула ретинола, ложка оливкового масла и творога;

для омоложения и снятия сухости смешивают ложку сметаны с экстрактом алоэ и 5-7 каплями ретинола;

для питания кожи необходимо смешать по одной капсуле витаминов А и Е с маленьким числом любого уходового крема и чайной ложкой сока либо экстракта алоэ.

Не следует забывать от антивозрастном действии ретинола на кожу лица. Применять маски и крема с активным витамином возможно лишь по окончании 35 лет.

Как использовать витамин Е для кожи лица

Витамин Е отлично сочетается с растительными либо косметическим маслами. Его возможно смешивать, к примеру, с маслом оливы, розы, миндаля, ростков пшеницы, персика и др. В ложку масла-базы необходимо добавить 1-2 капсулы токоферола и распределить живительный состав по лицо в виде маски.

Имеется и более сложные рецепты домашних косметических средств. Так, для глубокого увлажнения и питания кожи возможно приготовить следующую смесь: полчайной ложки аптечного глицерина, чайная ложка камфорного масла, столько же касторового масла, 20 капель масляного раствора токоферола и две громадных ложки настоя цветков ромашки. Остатки маски возможно держать в холодильнике 3-4 дня.

Прекрасный эффект дает смешивание витамина Е с творогом, соком либо экстрактом алоэ, куриным яйцом, облепиховым маслом. Смесь наносится на кожу как простая маска, через 25 мин. смывается.

Как использовать маски из смеси витаминов Аевит

Более действенно усвоение ретинола вместе с витамином Е. Не просто так на аптечных прилавках возможно отыскать аевит раствор двух наиболее значимых для красоты и юности лица витаминов. В комплексе действие витаминов А и Е улучшается, и при регулярном применении неповторимого продукта кожа рук и лица будет пребывать в совершенном состоянии.