Рубрика: Здоровье

Здоровье

Старый добрый Кубик Рубика!

Привет, друзья! Продолжаем заниматься собой и тренируем мозг. Сегодня речь снова идет об укреплении памяти, — это важная составляющая нашего здоровья, и даже если у вас память в порядке, нужно начинать укреплять ее уже сейчас....
Здоровье

Ешьте финики и грецкие орехи!

Друзья, доброго времени суток! В продолжение рубрики о здоровом образе жизни, хотели бы еще порекомендовать вам финики и грецкие орехи, — в норме хорошо бы съедать 3-5 фиников в день и два грецких ореха, мы...
Здоровье

Пробуждаем дремлющий мозг

Друзья, простое, но полезное упражнение для поддержания активности мозга: выполняйте некоторые привычные действия непривычной для вас левой рукой, для левшей соответственно, наоборот, правой. Например, чистить зубы или расчесываться, женщинам наносить крем на лицо, мужчинам бриться,...
Здоровье

Осознанное дыхание замедляет процесс старения

Друзья, не забываем о дыхании, — ибо это одно из ключевых условий сохранения тонуса тела и ума, так как с возрастом дыхательный процесс изменяется не в лучшую сторону. А для замедления процесса старения важно хорошее...
Здоровье

Пожилой, но не старый!

ОБ АКТИВНОСТИ Если в организме есть мышцы и функции, которые не нужны в его каждодневной работе, то организм перестаёт питать эти мышцы. Сами посудите, зачем организму тратить энергию на то, что не работает? Чтобы быть...
Здоровье

В здоровом духе здоровое тело!

Давно известно, что наше мышление напрямую влияет на здоровье. Это явление даже имеет свое современное название «Психосоматика». Т.е. причиной многих наших заболеваний является наш неконтролируемый процесс думания и имеет свои корни в нашем собственном сознательном...
Здоровье

Исцеляющий настрой Г.Н.Сытина для нормализации артериального давления.

Друзья, краткое пояснение к этой теме. Наши мысли имеют свойство воздействовать на наше физическое состояние, это для многих сейчас уже не новость и не секрет. Этот настрой испробован нами лично на себе и можем с...
Здоровье

Разминка для глаз

Друзья, предлагаем вашему вниманию небольшой комплекс-разминку для глаз. Хорошо расслабляет и укрепляет глазные мышцы. Для достижения эффекта нужна регулярность, — ежедневная пятиминутка будет весьма полезной. Рекомендуем попробовать.
Здоровье

Трезвый ум и ясная память

Друзья, сегодня поговорим о насущном вопросе, который касается каждого из нас, ибо все мы рано или поздно становимся пожилыми и немного забывчивыми. Ведь память нужно начинать тренировать еще смолоду, и неважно сколько вам сейчас лет,...
Здоровье

Орехи!

Орехи по праву считаются одними из самых полезных продуктов.  Их регулярное и разумное употребление благотворно влияет на организм человека.  Они лучшают деятельность головного мозга и памяти.Оказывают благотворное влияние на сердце.Полезны для пищеварительной системы.Способствуют укреплению иммунитета.Орехи...
English English Русский Русский